高尿酸、痛风，该怎么吃？看完这张图就明白了

丁香生活研究所 · 公众号 · 养生 · 2017-01-05 07:18

正文

大家都知道，患了高尿酸、痛风要忌口。要是吃错了东西，很可能导致尿酸升高、痛风发作。

但很多朋友并不清楚，为什么有的能吃，有的又不能吃。

其实，决定食物能不能吃的关键指标之一是「嘌呤含量」。嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。

有的食物嘌呤含量低，吃一点对尿酸影响不大。而有的食物嘌呤含量很高，会对尿酸造成很大的影响，甚至诱发痛风。

哪些嘌呤含量高，要忌口？

哪些嘌呤含量低，能多吃？

一张图就看懂

▼

治痛风，除了忌口，还要注意运动、合理用药。

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责任编辑：Hugh

图片来源：何月婷 / 123rf.com.cn 正版图片库

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