作者：十二朵女王
来源：一读（ID：iiiread）
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
有人说：每个胖子都是潜力股。
然而，事实上是，只有那些具备超强自控力的胖子才是潜力股。
01
最近一期的《金星秀》中，金星爆料了她节目组一个女演员刘胜瑛的生活小趣事：刘胜瑛是胡歌的粉丝，盼望着胡歌能来做节目，有一天金星就开玩笑骗她说七天后胡歌就来上节目，结果这个微胖的姑娘就着急地问同事：“有什么七天减三十斤的方法吗？”
大家听完都觉得好笑。然而，有个姑娘真的做到了，她爆减近50斤成功俘获韩国国民男神玄彬，他俩恋情在几天前已经公布。她就是韩国女演员姜素拉。
1990年出生的姜素拉现在已经是韩国知名女演员，身材和气质俱佳。
然而，你能想象曾经的她是一个144斤的胖子吗？
中学时代的时候，她的体型是这样的：
大学时代的她是这样的：
肥胖让她在毕业后的面试、试镜中屡屡碰壁，她想过要减肥，但是那时的她患有低血糖，根本停不下来吃东西的欲望。
后来好不容易得到工作机会，但出席活动露面时的照片，被一众网友吐槽“丑”：胖子穿礼服怎么穿都摆脱不了土和丑。
甚至上真人秀《我们结婚了》的时候，因为太胖腿太粗，被搭档利特的粉丝各种嫌弃。
（利特抱起来她很费劲）
在遭受了各种冷眼和打击之后，姜素拉痛定思痛，一咬牙、心一横：一定要减肥变美！
首先是科学合理节食。做好营养搭配，绝不贪吃、多吃。
对于一个患有低血糖的人来说，节食不仅要忍受饥饿感的折磨，还要承担随时会被饿晕的风险。但姜素拉下定了决心，就算是饿晕过去，也不要这么再丑下去了。
更重要的是，她抓住一切机会运动。
比如，打乒乓球。
比如，冲浪运动。
比如，学习舞蹈。既能减肥，又能塑形培养气质。
渐渐瘦下来的姜素拉发现：原来自己可以这样美！
从72kg到48kg，姜素拉不仅减掉了肥肉，更获得了一种更加美好的人生。
瘦不是最终目的，活得美好才是。
现在的姜素拉依旧保持着减肥时的饮食和运动习惯。上节目时，主持人请她分享保持身材的经验，她这样说：
一开始看到玄彬和她公布恋情的时候，就觉得这姑娘肯定有过人之处，要知道脸蛋长得比她好看、身材比她完美的女人多了去了，为什么就她能拿下男神玄彬？看完姜素拉的分享，才发现她身上最宝贵的品质：
节食和运动只是手段，减肥和保持身材这事最本质最关键的是高度自控能力。
