时尚圈的风潮，是我这种土老帽儿向来没法参透的。
不知从什么时候开始，潮人们的裤脚越来越高，鞋帮和袜腰却越来越低。一年四季，不论寒暑，总要有意无意地露出一段赤裸裸的脚踝，明晃晃夺人眼目，并且用「显瘦」「显腿长」这样的标签来加持。
甚至有人会说，大街上好多人都这么打扮，如果自己不这么做，那不就out了嘛，冻一冻没所谓的。
所以即使天寒地冻的时候，我们依然可以看到，无数条裸露的脚踝，在九分修身窄脚裤和美丽不保暖的船袜低帮鞋映衬下，让一个个冻得直哆嗦的潮人们散发出时尚又自信的光芒。
美是刚需，同样也是一件男默女泪的事儿。无数人外在表露出的美和时尚，却要用牺牲身体健康这样的代价来交换。颜值一千，自损八百。
「
寒从脚下起
」这句大俗话，相信很多人都已经耳熟能详。其中的原因在于，脚部皮下脂肪层较薄，揪起皮下面似乎就是骨头了，所以御寒能力比较差。并且，脚部属于身体的循环末梢地带，供血相对于腿、胳膊来说稍显不足，阴寒之邪极易从此处侵入并逐渐积聚，向上、向内蔓延到身体的其他部分。
另外，我们从中医经络学说里也能看到，脚踝附近分布着足六经的一些穴位：
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足太阴脾经的三阴交穴
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足少阴肾经的太溪穴、照海穴、大钟穴
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足厥阴肝经的中封穴
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足太阳膀胱经的昆仑穴、申脉穴
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足少阳胆经的丘墟穴
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足阳明胃经的解溪穴
既然每个穴位各有所属，那么它们和对应的脏腑必定存在一些内在的关联。裸露的脚踝，就像没关严的门、没扎紧的篱笆一样，给了外邪绝佳的可乘之机，由此而入，积少成多，一方面消磨着体内宝贵的阳气，另一方面和风、湿等邪气相互勾搭成为实质的病症，给人体造成更大、更大的麻烦。
除了我们熟知的关节炎、感冒、胃痛、腹泻、消化不良等问题以外，不分时令地露脚踝还可能会带来这样的一些后果：
比如困扰女性朋友的痛经、少经、闭经。
月经是个傲娇的东西，得温则行，遇寒则凝，在温暖的体内环境下，月经方可运行自如，顺利流动。
阴寒之邪自脚踝而入，在经脉积聚，就像坑坑洼洼、到处泥泞还有各种障碍物的道路一样。如果气血旺盛，遇到阻碍必定会想方设法将其冲破，在气血和阻碍冲击搏斗的过程中，就会造成痛经的状况；如果气血不足，而月经运输的道路又不通畅，那么经期的生理产物只能停滞在体内，无法顺利排出。这样的问题如果得不到有效解决，还不停地把寒邪往体内引，将来则可能导致不孕不育、子宫肌瘤、卵巢癌等更为严重的问题。
比如尿频、尿多、怕冷、无力、腿软、腰背疼痛、身体浮肿、性功能障碍等问题。
按照一般的理解，这些症状和肾阳虚关系比较大。肾阳是人体阳气的根本，对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用。身体的门户对着阴寒之邪大开，加上饮食过程中摄入大量生冷之物，就算是北极熊也扛不住这么折腾。
除了肾阳不足之外，膀胱经热量不足也是不能忽视的原因之一。膀胱经属太阳，阳性最强，是人体津液的储存器官，同时负责将身体中的热量散布于体表周围。若膀胱经被寒邪侵犯，首先就体现在排尿功能方面的问题，要么不停去厕所，憋不住尿，要么尿不痛快，造成身体浮肿。另外，由于膀胱经循行的路线在人体的后背，如果热量不足、阴寒积聚的话，这些人总会感觉后背发凉、发紧，而且总是感觉后脑勺不爽快、没什么精神。
比如性格怯懦、犹豫不决、精神萎靡的问题。
《素问·灵兰秘典论》曰：「胆者，中正之官，决断出焉。」胆的生理功能，主要表现为在精神意识方面，具有不偏不倚地判断事物、作出决断的能力，让人显示出一种蓬勃、阳光、利索的状态。
胆为少阳，就像春日初升的太阳一样温和。胆经受寒，消磨阳气，整个人展现出来的，就是一种郁闭、蔫巴、磨叽的样子。也许你会感觉到，自己像个受气包，想发火却不敢发；也许你会给自己或者被别人打上胆小鬼的标签，很多稀松平常的事情都会引起极大的恐惧感；也许你会觉得自己有社交恐惧症，见到生人就异常紧张，在众人面前发言也紧张得喘不过气；也许你总是觉得乐不起来，身体里似乎没有力量支撑着你开怀大笑。
