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最不可错过的春日鲜蔬,你吃了几样?

下厨房  · 公众号  · 美食  · 2017-03-21 17:57

正文

春天来了,鲜嫩可口的当季食材纷纷成熟。此时,用它们制作一些应景的美味佳肴是最好不过。口口下肚,似乎把春天也吞进了胃里,今天就给大家推荐一些当季最值得吃的菜肴,快来享受这一抹春光吧~


-- 荠菜蛋饼 --

by 大小楠楠

春季正是荠菜味道清香、鲜嫩可口的时候。这道荠菜蛋饼,做法简单,入口软糯,还有淡淡的野菜清香

-- 用料 --

荠菜 适量 

鸡蛋 2个 

面粉 一小碗 

水 一碗半 

盐 适量 

十三香 少许 

食用油 


-- 做法 --

❶ 荠菜择去黄叶和老根,洗净,开水锅里滴几滴油,焯水后,攥干水分,切碎备用。

 面粉中磕入鸡蛋,搅散,放入荠菜,加入适量的盐、十三香少许调味。

 慢慢加凉水,朝一个方向搅拌,调成稀粥状面糊,然后静置30分钟。

 平底锅倒入少许油,抹匀,用勺子舀一勺面糊,然后迅速摇匀摊平面糊。

 小火煎至两面微黄即可。软糯可口的荠菜蛋饼,空口吃已经很香了,也可以蘸上喜欢的蒜醋汁。


-- 小贴士 --

❶ 面水比例大概为1:1.5。

 面糊倒入锅内后,要迅速摇匀,摊平。

 荠菜也可以换成菠菜、韭菜等。


-- 香椿炒鸡蛋 --

by 夏天雪花

把鲜香碧绿的香椿和的嫩黄鸡蛋一同送入嘴中,独特香味成倍出现,滋味妙不可言~

Photo by @鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

-- 用料 --

香椿 200克 

鸡蛋 4个 

醋 几滴 

食用油  

盐 


-- 做法 --

❶ 将香椿放入少许盐泡5分钟。

 鸡蛋打入碗内放入盐、醋搅拦均匀。

 锅入水烧开后放入洗净的香椿稍焯,捞出挝凉水,拧开水分并切碎。

 将切碎的香椿放入鸡蛋液中,并搅拌均匀。

 油锅烧热,倒入鸡蛋液炒至成块,炒至鸡蛋熟而入味,即可出锅。


-- 小贴士 --

❶ 香椿中含亚硝酸盐很多,因此必须在开水中焯一下。 

 做香椿的时候放油要比平时多一些,这样炒出来的菜才好吃。


-- 凉拌豌豆苗 --

by 阳光的边缘

不需要多余的调料来喧宾夺主,只用些许食盐和芝麻油,就能把这豌豆苗衬托得清香爽口。

-- 用料 --

豌豆苗  

食盐  

芝麻油 


-- 做法 --

❶ 煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入豌豆苗焯烫一下。

 捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿哦。

 最后加盐和芝麻油拌匀即可。


-- 马兰核桃鸡蛋卷 --

by 月亮晶晶

鸡蛋卷很常见,但是里面的馅料不简单,马兰的清香加上核桃的口感,很春天的味道。一起来把春天卷卷卷,卷好了就一口吃掉!

-- 用料 --

马兰 150克 

鸡蛋 2个 

熟大核桃仁 3颗 

芝麻油 1汤匙 

盐 半茶匙 

白糖 1/4茶匙 


-- 做法 --

❶ 马兰头取嫩叶,冲洗干净。

 小锅煮沸水,放少许盐,将马兰头放入焯一下捞出,放入凉水中凉透,沥干。

 把马兰稍稍用手挤出部分水分,切碎,放大碗里。核桃仁用刀背压碎。

 把核桃仁碎放入大碗,和马兰碎一起,拌入芝麻香油、盐、白糖。

 鸡蛋打散,平底锅烧热后,倒入食用油润下整个锅底,然后倒出多余的油,小火,倒入蛋液摊成蛋饼,关火。

 把蛋饼翻个面,放上拌匀的马兰头拌核桃,用手稍稍整形并捏紧。

 卷起来,注意要卷的稍微紧一点。

 取出切成小段即可食用。


-- 小贴士 --

❶ 如果用的是生的大核桃肉,那么放入预热好的烤箱中150度烤10分钟左右(随时注意烤箱内情况),取出放凉即可使用。

 不要把马兰挤的太干,要不然卷起来切开的时候,很容易散开。

 蛋皮不要摊的太薄,建议有厚度一点更好吃。记得摊蛋皮整个过程用小火。

 摊好的蛋皮,记得翻个面再卷,会比较好看哦。


-- 酒香草头 --

by Abeer

碧绿碧绿的草头被浇灌上了料酒,酒精挥发后,只剩下香甜,覆盖在每一处嫩芽上,美感瞬间升华。

-- 用料 --

草头(金花菜)  

料酒  

白砂糖  

盐 


-- 做法 --

❶ 锅内倒油,可以先放点盐在内,然后把草头全部放入。

 反复翻炒,等草头微熟泛油绿光泽,撒入料酒和糖。

 翻炒后进行调味,出锅。


-- 蛋丝蒲公英 --

by 咖啡鱼潘

早春的嫩蒲公英落到餐桌上,和蛋丝组合到一起,开出一盘简单爽口的拌菜。

-- 用料 --

蒲公英  

鸡蛋  

生抽  

陈醋  

白芝麻  

辣椒油  

绵白糖 


-- 做法 --

❶ 蒲公英洗净,蛋黄与蛋清分开打散。

 蛋清倒入不粘锅内煎蛋清饼。

 蛋黄也同样煎蛋饼。 

 将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状。

 搅拌盆中放入蒲公英和鸡蛋条。

 倒入少许生抽、陈醋、盐、一勺辣椒油、白芝麻、少许绵白糖、搅拌均匀即可。


-- 小贴士 --

煎蛋饼的时候,如果用的不粘锅就可以不放油。

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