“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”这句话说得一点儿不假，春天的到来是一刹那的，春天意味着新的开始，当然也意味着脱掉厚厚冬装，以崭新面貌和好身材迎接新的一年，可大多数姑娘愁的是，一个冬天和春节养的膘，难道就这样任它飘？
当然不能！如何卸掉一整个冬天带给我们的脂肪和沉重，迎接新的一年呢？
比起逼迫自己痛苦节食，瑜伽理疗不失为一种很健康、又愉悦身心的方式。也是娱乐圈很多明星在持续使用的，比如说G神吉娘娘：
比如乐坛大姐大麦当娜，快六十仍然青春永驻，就是因为练习“阿斯坦加瑜伽”20年，坦言瑜伽能让自己的精神放松，达到修身效果。
不老女神李嘉欣前一段时间更在微博上秀出自己练空中瑜伽的靓照
性感超模米兰达·可儿也是靠着练习瑜伽，才能保持傲人身材。这位澳洲名模在产前就练习孕妇瑜伽让自己能顺利自然分娩。
瑜伽这一项对呼吸和心灵要求很高的运动，如果能在深山或者海边练习，则是再好不过，真正做到修身养性。因此很多明星达人都会给自己放个假，去海岛进行一次心灵和身体的放松之旅。
在《Eat Pray Love》(美食、祈祷和恋爱）中，遭遇人生寒冬——婚姻与中年危机的伊丽莎白（茱莉娅·罗伯兹饰演），她对婚姻感觉疲倦，对人生感觉迷惘，理不清自己和一切的关系........
于是她给自己放了一个悠长假期。她飞去罗马享受美食美酒，去印度冥想祈祷，最后一站，是到了巴厘岛放松身心，回归自我。
她在远离尘世的巴厘岛感受当地风土人情
骑行在乡间小路上
在被郁郁葱葱绿植环绕的庭院里做瑜伽
和有智慧的老人一起探讨生活
一趟旅行下来，伊丽莎白从那个怨恨、疲倦的女人，到最后放下偏执与抱怨，敞开自己的心，体验和万物真正的连接。电影里有一句我很欣赏：
“The most important relationship a woman has, is with herself. “
一个女人一生中最重要的关系，是和自己的关系。
理清楚自己内心的声音，找到内心平衡，才是一年初始我们该做的。奥斯卡·王尔德曾说：“爱自己，是一生罗曼史的开始。” 暖春将至，不如携手闺蜜一同前往热带来一次修心养身之旅，享受专业SPA，体验在山谷中做瑜伽的一次精华之旅，让自己焕然一新，满血复活面对新一年！
赞那度为你推荐了几种静心之旅，给自己放个假，找回出发的动力!
普吉岛
Amatara养生度假村4天3晚感悟乐活真谛之旅
阿玛塔拉康体度假村（Amatara Wellness Resort）是普吉岛首家养生康体度假村。位于普吉岛最南端的攀瓦角，这个田园诗般的岛屿，长期以来被公认为普吉岛的皇冠上最珍贵的宝石。
度假村精心设计的泰式土耳其浴属全球首创，将传统的土耳其和摩洛哥沐浴方式与泰国的水疗疗法融合在了一起，具有排毒、提神、促进循环和增强免疫功能的益处。
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巴厘岛
como香巴拉度假村6天4晚舒缓减压之旅
作为酒店的亮点，豪华的乌布水疗馆是由著名韩国建筑师郑耀元Cheong Yew Kuan，和久负盛名的日本室内设计师池渕孝一郎 Koichiro Ikebuchi联合打造。郑耀元的建筑理念是“尊重大自然，保留本土的建筑风格”，同样，设计师池渕孝一郎也非常注重自然材料的运用，他将当地的石头、木材、以及传统的茅草屋顶相结合，打造出一个即现代感十足，又深具传统韵味的富有魅力的建筑物。
酒店推出的一系列巴厘式SPA，辅助你调整整个生活方式，以达到最健康、平衡的状态，并让你的身心得到完全放松。理疗师会安排你参加每日举办的晨间瑜伽课、徒步、以及冥想等，并且推出登山和骑行项目，让你包揽当地的大好河山。
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喜马拉雅山
Ananda度假村阿育吠陀养生之旅
喜马拉雅Ananda度假酒店坐落在印度境内的喜马拉雅山脚下，这里是古代瑜伽修行者所向往的天堂秘境，这片好山好水孕育了古老的印度养生哲学--阿育吠陀，流传至今。Ananda是名副其实的世界顶级阿育吠陀养生概念酒店度假村，酒店开业至今已被多次评为Conde Nast Traveller全球第一养生水疗酒店，在欧美有着超高的知名度，连巨星麦当娜都亲睐于此，著名美国主持人奥普拉温弗瑞都是它的粉丝。
入住酒店后，通过瑜伽、冥想、呼吸控制、吠檀多、健身课等养生课程，同时配合酒店的顶级特色Spa和精致美味的有机餐点，达到放松减压、排毒理疗、抗老驻颜等疗效。
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清迈
帕维纳度假酒店排毒净心之旅
拥有独特兰纳风情建筑的清迈帕维纳度假酒店坐落在郁郁葱葱的Mae Ann山谷之中，占地超过10万平方米，是那些真正想通过自然绿色的方法寻求身心灵平静和谐的人的最佳选择。通过研究5种长寿习惯（包括清洁、合理饮食、呼吸、运动和冥想），帮助下榻的客人实现身体内外环境的转换。
酒店的排毒中心为世界排名前十位的排毒中心，他们将风靡欧美的果汁排毒加上源自于印度的冥想和瑜伽，并融合有机饮食和泰式传统医学元素，制定不同的排毒养生套餐，加之每日参加爬山骑行等不同运动项目或做瑜伽冥想放松心灵，都能让您在这里重觅平静、喜悦与能量。
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苏梅岛
KAMALAYA度假村完美塑形康体套餐
KAMALAYA的本质，就好像它的名字一样,“KAMAL”表示纯洁无暇的莲花，“ALAYA”代表领域或王国，曾经荣获泰国最佳健康静心圣地和最佳SPA度假村，在碧海蓝天的环抱中，轻柔海风微微拂面，椰树摇曳仰光和煦，这里是养身放松的最佳选择。
KAMALAYA度假村拥有丰富多样、功能不同的健康项目：排毒、瑜伽、减压等，尤其是塑形和体重控制项目。您还可以与其他客人一起，在天然养生洞穴中围坐在僧侣的周围，让僧侣带领大家一起体验佛教的冥想和精神疗法的力量。
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