英国心理学家温尼科特，把每个人视为一个能量体，而成长历程，可以说是这个能量体伸展的过程。
检验心理健康的标准很多，而由温尼科特的这个形容，可以引出这样一个简单的标准：
作为一个能量体，你是伸展的，还是萎缩的？你是多彩的，还是苍白的？
我相信，每个人都希望自己的生命是多彩的、伸展的。
我希望，每个孩子，能在生命一开始就体验到：世界对他敞开了大门，欢迎他肆意伸展自己的生命。
语言，是每个孩子可以打开世界大门的一把钥匙。
中文，是我们打开我们华人世界大门的钥匙。
英语，则是打开另一个世界大门的钥匙。
譬如，要想真懂得温尼科特，你就必然会想去读他的英文原著，而他是英国人。
当你这样做时，你的世界也在真实地延伸。
在我看来，衡量一个人的自我（即人格），有五个维度 ——
自我稳定性，即你的自我是否足够结实。
自我灵活度，即你的自我是否是流动的。
自我力量，即你的自我有多强大。
自我组织力，即你的自我被打散后的复原力。
自我疆界，即你的自我伸展到多大的领域。
今天，我们不讲那么多，只讲讲「自我疆界」。
自我疆界，是一个很有意思的概念。譬如，超级宅男，他的自我疆界就会太过于狭小。
我认识的一位老爷爷，已过八十岁，眼睛花了，耳朵聋了，但他身体还是相当不错。
他每天按照一套严格固定的程序生活着：准时起床，准时睡觉，准时出去买菜，每天还必须杀几盘象棋……
作为他的家人，你绝对可以按照他的作息来调你的表。
但有一年，他的女儿为了更好地孝敬老人，就将爸妈从老家的小城市接到了她所居住的大城市，和她一起住在别墅里。
她是为了表达对父母的爱，但没想到，刚搬来几天，爸爸就中风了。
虽然抢救过来，但他有了半身不遂和老年痴呆，身体和精神都近乎瘫痪。
就这样过了快半年，老爷爷的老伴决意回老家，她觉得在女儿的家里待着不自在。老奶奶雷厉风行，说一不二，所以迅速就回去了。
然后，神奇的事情发生了，回到自己的家后，老爷子的半身不遂和老年痴呆竟然不治而愈，他重新恢复了自己像钟表一样精准的生活节奏。
这是一件不可思议的事。
对此，我的理解是：他的家与周围的空间，以及他的时间节奏，已经成为他的自我的一部分。
这就像是蜗牛的壳一样。如果你剥离了蜗牛的壳，蜗牛就会瘫成一团难以动弹。
他像是一个自闭症患者一样，必须生活在已经持续了几十年的极其熟悉的时空中，一旦离开这个时空，他的自我就会瘫痪。
也可以说，他的自我疆界，就是他的家、他的生活节奏。
远离了他的这个自我疆界，他的自我就会不能发挥作用了。
这样的人生，是极致的萎缩与苍白。
狭窄的自我疆界体现在很多地方。譬如一个宅男，他因为工作而去了世界很多地方，但每到一个地方，他主要就是待在宾馆或公司里，这仍然是一个狭小的自我疆界。
又如，听课的时候，一些老师让人很容易晕晕欲睡。因为他的气场，似乎只能笼罩在讲桌旁。作为一个讲者的能量体，他的能量似乎延伸不到教室的其他地方。
相反，其他一些老师，他的气场好像能笼罩住整个场，这时大家听的时候就很容易有感觉。
有感觉，其实就是说，他的自我疆界很广。
他的能量传到了这么广的范围中了，他的能量，拨动了你的能量，你们之间有了呼应。
虽然总有人批评90后、00后，觉得他们自我中心，不考虑别人等，但作为70后，我和他们打交道越多，我越喜欢他们。
我能感觉到，一代代中国人的自我疆界，其实是越来越广阔。
60后和70后的自我整体上是更封闭的，而90后和00后的自我远为开放，并且世界也在向他们敞开，欢迎着他们。
所以，很想对所有的青少年说，去打开你的心，去扑向更广阔的世界吧。
要做到这一点，自然有一个前提条件 —— 学好英语。
英语，作为世界性的语言，它可以帮助你，将你的自我疆界，延伸到世界上绝大多数的社会。
不同的自我，也有不同的时空观。
譬如我说的这位老爷爷，他的自我，只能守在他家的房子周围的一小块空间里，也必须按照一个绝对稳定的时间节奏来生活。
并且，作为他的家人都感觉到，他只是活在自己的时间与空间里，他的自我疆界里，甚至都没有他最亲密的妻子与孩子。
一个开放的自我，则有完全不同的时空观。
假如你非常好地掌握了英语，你可以跨越空间，轻松地到可以使用英语的世界其他地方。
你也可以跨越时间，去读温尼科特的书。虽然他早已去世，但你可以和他的灵魂相遇。你还可以跨越更久远的时间，去和莎士比亚、牛顿等这些伟大的灵魂相遇。
每一种语言和文字都有跨越时空的功能，一门成熟的语言更是。借助英语这种世界性的成熟语言，你也许可以跨越整个人类世界的时空。
这是一份极大的自由。
大家知道，我还没成家没孩子，但我有孩子的话，我愿意提供条件，让他享有这份自由。
我相信，这也是每个家长想给孩子的一份自由，让孩子的能量体，在更广阔的时空里，更充分地伸展，活得多姿多彩。
人类最好的沟通，是心心相印，而这会发生在全身心相爱的人之间，譬如两个相爱的爱人间，譬如父母与孩子之间。
当你体验到两个人之间的深深的爱时，你甚至会觉得死都不怕了，你变得更幸福快乐，更有耐力，甚至你还能更好地去转换世间的黑暗与恶。
人本主义心理学大师罗杰斯说：爱是深深的理解与接纳。当你有了这样的爱之后，你会变得很不同。
爱，也许可以说是一种极致，而抵达爱之前，我们需要的，是沟通，是递进式的相互了解。
学好英语，就可以让我们更好地，在和华人之外的世界去沟通，去了解。
了解越多，误解越少，对外界的敌意想象，和自己内心的敌意等黑暗力量也都会减少，而友善则会越来越多。
实际上，我们在拓展自己的自我疆界时，这不能只是建立在力量上，它最好是建立善意的链接上。
这样一来，我们会发现，我们在拓展自我疆界时，世界在欢迎我们，而我们也在给世界带来好东西。
当然力量非常重要，华人世界作为一个整体的实力与形象也非常重要。
我的很多定居国外的朋友说，他们的的确确感受到，随着中国的实力明显增强，他们在这十来年获得的尊重与认可，明显要比过去多得多，而且更容易。
所以说，对于现在的孩子而言，学好英语，去进入更广阔的外部世界，是更容易，也更有必要的事情。
我们最后谈谈，该如何学习。
作为1974年出生的农村孩子，我深深地看到，我们社会的太多事物，都是在一个成熟的过程中。
心理学是一个明显的例子。
英语也是。
因为无论是学心理咨询，还是学英语，都有两种学习：知识性的，和体验性的。
过去，当相对不成熟时，这两种学习都容易成为知识性的，要跟着书本去学习，而条件越来越成熟时，就会发展到，在丰富的互动中学习。
如果学心理咨询，你一直都是跟着书本自学，你是孤独的，是在狭窄的失控中，在狭小的自我疆界中的学习，这很容易有问题。即便弗洛伊德等最早的心理医生，其实也是在与其他大师们丰富的互动中开始并走向完善。
要学好心理咨询，你必须跟着其他资深的咨询师学习，你在书本上看到的理论性的文字，必须要和活生生的体验结合起来，才是真正有效的学习。
跟着真实的老师学习，在真实的互动中学习，一样是更有效的方式。用我们今天的话来讲，就是 —— 在这种真实的碰触中，我们的自我疆界可以更轻松地去伸展。
英语早已是全世界最基本的、也最关键的技能。
富裕阶层的孩子，从小就在国际学校；中产阶层的孩子，也从幼时就接受了双语教育。
当然，对于普通家长而言，学英语是一件费钱、费时、费力的事情。
要到处找学校；要浪费时间去接送孩子；而一般的英语学校还昂贵；教学质量还不敢保证……
如果你也有类似烦恼，我想告诉你：别担心，51Talk青少英语完美地解决了这些麻烦。
如果你想知道51Talk青少英语到底好在哪儿，还是得自己去听。
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