洗头加点醋，头屑去无踪？这不是在做菜呀……

来来来，加点陈醋、啤酒、洋葱、生姜水、生鸡蛋……

听着像不像做菜？

实际上这些都是去屑的偏方，有的要加进水里洗头，有的要抹在头皮上。

动动嘴皮子倒是轻松，付诸实践的人是真辛苦，不仅把头皮抹了个七荤八素，而且结果往往是——完全不管用。

为什么偏方没用？头皮屑到底该怎么解决？丁当请专业的皮肤科医生告诉你。

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最不靠谱的永远是——偏方

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头皮屑主要由脱落的头皮角质细胞、皮脂、微生物组成，要去屑就得从减少这些家伙入手。

不过，用了偏方洗头，情况是这样的：

• 只要头皮还正常，头皮角质细胞会正常脱落；

• 只要头皮还正常，皮脂也会继续分泌；

• 只要头皮还正常，微生物也不太理会这些食物，只有特殊成分才能调控它们的「人口」。

所以，只要你的头皮还正常，这些偏方中提到的东西都没用，因为它们没法影响头皮屑形成的任何一个因素。

更重要的是，洋葱、生姜、醋等食物会刺激头皮，长期用的话，反倒可能促使头皮角质细胞增殖和角化，加重「头屑纷飞」的现象。

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对付头皮屑

去屑洗发水更有效

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普通的「妆字号」去屑洗发水，其实都添加了一种叫「吡硫翁锌」的成分。

这种成分能抑制头皮角质细胞过度生长、不让皮脂过度分泌，且能控制细菌繁殖。

也就是说，它能对付头皮屑形成的全部三个要素，所以这种成分是真正能去屑的。

除此之外，二硫化硒、煤焦油、酮康唑等成分和吡硫翁锌的作用类似，但这类「药字号」的特殊洗发水需要去药店买，用之前一定要先问问皮肤科医生。

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头皮屑太多，还要注意什么？

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主要看肤质。

干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，这样头皮更干燥，结果就是头屑更多。

所以干性皮肤的人可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。

油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，头皮本身又是皮脂的「大熔炉」，所以洗头勤快一点没什么问题，甚至可以每天洗一次。

除了多洗头，为了减少油脂分泌，还要少吃甜食、规律作息，保持好的身体状态。

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头皮屑太多，也可能是病

是的，有些头屑用去屑洗发水是没法解决的。

比如头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、头皮石棉状糠疹、白癣……要数起来，让头屑变多的病还真不少。

可惜的是，很多头皮上的皮肤病在早期没什么典型特征，很难自己发现。

所以，如果感觉头屑多但勤洗头没用，还夹杂着头皮痒、红斑等症状时，尽快找皮肤科医生看看。

弄清楚头屑多、头皮痒究竟是什么原因造成的，才更好处理。

最后丁当要告诉大家一个小秘密：其实，只要多洗，就算是清水，也能让头屑少一点。

今晚就洗个头吧！

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