月瘦十几斤我终于做到了！1/2

好吧，来总结一下这37天的减肥经历。

首先我在66.1kg的前两天我是68.3kg。因为太过于羞愧，我没有记录，也就是说我40天瘦了足足十五斤！

还是很振奋的是不是？想说瘦友们一定要加油哦~

那么这几天我是怎么熬过来的呢？

且听我慢慢很大家说，我减肥的初衷完全就是跟喜欢了很久的人打了一个赌，他说我瘦到100斤就怎样怎样。

关注过我的瘦友应该知道，我想说减肥动力是很关键的，它能在你坚持不下去的时候支撑着你脆弱的想要放弃的心，就好比昨晚上在图书馆，坐我对面的是一个大帅哥。

但我却贪图的不是他的美色，而是他手边的大红樱桃，在这时我看了看我喜欢的人的头像和对话框又忍住了，第一次对帅哥产生怨念。

可能很多人会觉得我瘦的十五斤应该是饿出来的，其实你们只说对了一半，我会有特别克制想吃自己的时候。

就好比昨天，也有放纵自己吃的时候，但这四十天我只吃过两次次大餐，一次是西安的王妃家，一次是我自己过生日，还有几天晚上因为画图要熬夜吃了点夜宵。

但重要的是什么？

想瘦的话一定要对自己吃的东西做到心中有数，知道自己吃的热量，我会苛刻到把一个苹果的斤两。

还有就是关于饥饿感只是存在于一开始的几天，过几天就好了。

另外就是运动，每个星期我都会有三次运动，这个周除外，因为我来大姨妈了，但是大姨妈让我瘦的很快，因为我昨晚拉肚子了，今天上称比昨天少了0.8kg。

运动的给我最大的改变就是姨妈正常了，之前的几个月都是隔四五十天来一次，这个月好像是上赶着给我身体排毒竟然来了两次，好吧，它开心就好。

我每次运动都是跑步半小时左右剩下半小时走走，然后就开始拉伸，这样子我第二天就不会浑身酸痛。瘦友们要谨记拉伸这一点哦。

最后的最后放一张我63kg时候拍的，还是腿粗胳膊粗，但我的腰围是69cm哦~我相信继续坚持的话我可以做到100斤的，加油！

希望我赢的人要给我点赞哦~祝大家都能达到自己的目标，努力坚持下去。

未完待续，明天见~