哪些能力是你刻意训练过的？
这是知乎上的一个热门问题，接下来的回答是写给我一个朋友的，也是写给每一个正在奋斗的人的。
她是90后，但已经是某大公司的部门负责人，跟她交流发现她真的非常优秀，
不仅漂亮，还有内涵，关键是还有实打实的公司业绩和社会地位。
但就是这么一个优秀的人，她却深受情绪问题的困扰，前几年是焦虑症，昨天她跟我聊天，怀疑自己现在得了抑郁症。
我发现，我跟她其实挺像的，在我事业突飞猛进，所有人都觉得我意气风发的时候，我突然得了抑郁症，这真的是出乎所有人的意料，直到现在，很多人还以为我得的是假的抑郁症。
但事实就是这样，如我那朋友一样，虽然我的各种标签、各种能力、现实成就都很不错，
但只有我们自己猜深刻的体会，这些虚假繁荣背后的焦虑，紧张，亚历山大，以及最后的不堪负重！
在经过半年多的抑郁，以及一年多的沉淀反思中，我发现，我和她缺少的是同样一种东西：
希望的能力。
准确说，是在逆境中心怀希望的能力。
希望这种能力，非常珍贵，但好像很少有人提及它、重视它！
关于希望，我在《
如何克服焦虑情绪，保持内心平静？
》文章中，从进化和人生的角度做过论述，这里做个简单的摘抄：
第一阶段，
儿童青少年阶段，我们都知道，我们有与生俱来的积极倾向，这是自然进化的策略，让我们在年轻时，拥有控制感、能力感，让我们聚焦我们的内在能力，忽视外在环境的险恶。
所以哪怕能力不足，但也能够初生牛犊不怕虎，敢拼敢闯，为未来奋斗打拼，为未来积蓄力量；
这是一种与生俱来的盲目乐观的希望，是毫不费力的，人人具备的；
第二阶段
，当我们走出家庭、学校保护，面对真实的世界竞争时，社会会给我们上一课，我们会经历挫折，打击，失败，在真实的生活面前，这种与生俱来的盲目自信，盲目乐观，盲目希望被打破。
我们失去了自然给我们的保护。
接下来就是
第三阶段
：它是非常成功的第二阶段的结果。
在面对诸多的挫折磨难之后，我们挺过来了，做到了，这会产生一种核心的能力，一种经过理性验证的希望能力，相对于我们与生俱来的盲目希望，这是一种自己理性建立起来的希望，是有稳定根基的。
一种理性的希望，一种来自于真实生活的希望。
这是希望的进化逻辑，也是优质人生的希望培育逻辑。
但是，就如同我那位优秀的90后朋友一样，我们太顺利了，不管是在学校，还是在职场，还是在个人发展，我们虽然非常焦虑，压力非常大，但是，我们侥幸从一个成功，走向另一个成功。
在外人面前，我们一直都在积极奋进，但是，
我们的生活，缺了最重要的一课：
挫折，重大的挫折，让人很痛的挫折！
我们一直在保护自己，用成功保护自己，用避免失败保护自己，小心翼翼活在我们用能力构筑起来的光环下，我们一直为自己感到幸运，因为，我们做到了，我们一直在成功。
但其实，这才是非常不幸，因为：
希望，是来自于挫折、失败，是来自于成功克服的一个个挫折失败！
我有一个发小，大志，也是我的知己，是在我抑郁期间给我构筑底线的人。
我们一直到高三都是同学，一同参加高考，我顺利的考走了，他复读了三年！
这在所有人看来都是一个失败，一个笑话，但是他坚持下来了，然而，更打击的是，他最终还是没能上二本！
又是一个打击。
大学毕业后，做的是直销，然后还是没做好，后转行到超市做卤菜生意。
这么多年的历练终于开始有回报了，卤菜生意很好，算是踩上了一个风口，保守估计一年三四十万不成问题，他也终于能够放下包袱。
他说，那段时间是他最惬意的日子，他最享受的就是，和他父亲在家里院子里搞点卤菜，搞点啤酒，爷俩畅饮。
终于，熬出头了！
终于，苦尽甘来了！
但是，这种甜日子才仅仅几个月，有天早上五点多，他踩着三轮车买菜，然后出车祸了，真的就是小小的碰撞，他只是从车上掉到地下而已，但据医生说，非常小概率事件偏偏就发生在他身上了：
他的股骨头被摔断了。
他换了一个人工股骨头，他是一个坚强的人，但据他所言，手术的痛苦极其难以忍受，而且，目前的人工股骨头寿命也就5-10年，意味着他必须周期性的做这种手术，承受这种折磨！
这是一个大手术，做完之后至少需要卧床半年以上。
手术了，行动不便了，失业了！
这已经很难熬了，但生活似乎真的就是盯上他了，在他卧床快半年，身体刚刚有了起色，他的父亲查出了癌症晚期。
他的父亲才50来岁啊，我至今记得，那年过年的时候在他家吃饭，还和他父亲一起喝了点珍藏的好酒，正月初十时，他父亲去医院检查，我在路上还碰到了，还笑着跟他打了招呼。
然后，一切来得太快，不到3个月，就听到他父亲去世了。
我不知道这对他是一种何等的煎熬。
只是听人说，在他父亲丧礼期间，他昏死过去好几次！
而且，那段时间正处于他股骨头恢复的关键期，是需要高度静养的，但是他拄着棺杖，忙前忙后操持，还要安慰他的母亲，默默承担生活的重量。
然后，股骨头没有长好，走路有点不便。
我真不知道这是一种何等的打击。
但，最终，他扛下来了。
2014年的时候，他面临一个抉择，是拿出家里仅有的不到20万车祸赔偿款去买个房子，守着房子，了此余生，还是孤注一郑，去抓住出现在他面前的一个创业机会。
那时候，真的是他的低谷期，没有学历，身体不便，看不到未来，几乎所有人都建议他买套房子，没准还能讨个老婆。
他找我商量，我坚定的支持他创业，因为我们一起长大，我了解他，而且，作为一个局外人，我看的很清楚：
一个经历过这么多挫折，这都已经不是挫折，而是磨难了，经历过这么多磨难的人，还有孤注一郑去创业的念头，这是何等的强大！
这样的人，只要有支持，只要不放弃，几乎不可能失败，几乎不可能一事无成！
2014年，他在安庆，合伙开了一个汽贸公司，那时候，行业已经竞争非常激烈，安庆这样的四线城市，人口才几十万，但做的好的头部就有五六家。
做得好可能是由于进入得早，但最终决定一个企业高度的，还是领导的胸怀和格局。
他的公司，在2017年，一跃成为安庆NO.1，甩开第二名好几条街。
【这里强行安利下他的公司：XXX，我就是要给他宣传，他就是厉害！】
这是他的故事。
很励志，也很传奇，但我见证了他的成长之路，真的是很残酷。
很多人是踩着别人的尸骨上位的，而他是踩着一个又一个磨难才爬到今天的位子的。
对比他，再看看我的朋友，我自己，还有很多小心翼翼追求成功、避免失败的人：
我们一直以来，都太成功了，太顺利了，把自己保护的太好了。
我们打造了一个又一个光环，给自己贴了一个又一个标签，构建了一个又一个能力，我们躲在所有这一切后面，妄图用这些东西构筑安全感，保护自己。
我们以为这个方法有效，但问问我们自己，不管我们看似多强大，我们内心是非常恐慌的，非常焦虑的，非常不安的。
我们的能力很强大！
但，我们自己很弱小！
我们生活在一个不确定的世界，一个快速变化的世界，一个高度竞争的世界，我们有限的能力，终有一天无法应对外面的世界。
所以，我认识的很多成功人士，精英们，成功者们，就如同我的朋友一样，他们是非常焦虑的，非常恐慌的，非常自我怀疑的，情绪问题是非常多的。
这类人，看起来很成功，但这类人，活起来真的很辛苦。
因为，我们自己真的很弱小。
而这种自我的强大，一定是来自自我的磨砺，来自于一个又一个挫折失败，然后在自己，或者在他人帮助下，战而胜之！
挫折！
战而胜之！
自古华山仅此一条路！
这是真正的自我成长的必经之路。
所以，哪些能力是你刻意训练过的？
我的回答是希望的能力。
训练的途径，就是从光环后面走出来，不要强逼自己从一个成功走向另一个成功，而是允许失败，允许波动，允许低谷，而这一切的前提，就是开放自己，小心翼翼的打开自己，拥抱这个“可怕”的世界，拥抱失败。
于我而言：
我辞掉了一直想辞但又贪恋它的稳定、待遇的工作；
我开了一个工作室，组建团队，虽然现在是入不敷出；
我尝试着学习演讲，开始从幕后走向台前，虽然在台上，我的腿止不住的颤抖；
。。。
做这些事情，我内心还是很害怕，但不会绝望，因为我开始触摸到希望：
这种触摸，不是来自对希望的理性认知思辨，而
是一种若隐若现的信念，就好像，自内而外，胸中透射出一股乳白色的光辉
，虽然，不知道未来会怎样，不知道未来往哪个方向走，但在淡淡的光辉下，总是能够看清脚下的路，走好当下的路！
心怀希望！
有时候，我真的佩服古人的智慧，我上面说的一大堆，其实这四个字就可以解释了。
心怀希望！
希望你也会有！
--全文完--
【关于老高】
