严肃点，我们这解锁姿（zhi）势（shi）呢！
受一些文学、影视作品的影响，有的人对性爱的误解已经到了病入膏肓的地步。
一夜七次很轻松？
省省吧，就算你强壮如钢铁侠，也禁不起这么折腾。
一次至少一小时？
冷静！动作片里的时长都是骗人的。
这些关于爱爱的“小道消息”满天飞，模糊了人们对性的正确认知，甚至给很多人的夫妻关系带来了影响。
为此，专家将这些流传甚广的错误认知一一揪出来，教大家科学认识爱爱。
“男人的尺寸决定女人快感”
男性常把自己的“那儿”称为“命根子”，对其大小更是非常在意。
亚洲性学组织进行的一项调查显示：男人在激情时刻，常常担心由于尺寸不够大，不能满足伴侣期待的乐趣，甚至因此产生自卑情绪。
成年男性勃起时，长度超过7厘米就算正常，并不是越大越好。
同时，女性快乐强度并不取决于男性的尺寸大小。只要对阴道内1/3的部位进行刺激，女性就能获得高潮。而如果男人的尺寸过于粗大，则可能让女性感到痛苦。
与性器官的大小相比，女性更在乎亲昵与爱抚。适当的前戏和情感的沟通，能让女性更易获得高潮快感。
“男人随时都能爱爱”
不少人误以为男性随时准备爱爱，且永远乐此不疲。这种观念让一些男性没有欲望时还强装想要。长期如此发展，会损害男性健康，可能引起勃起方面的问题。
与女性一样，工作压力和生活劳累等都会影响男人的欲望。
而女方更主动、前戏多变、说露骨情话、做好安全措施等行为，都会引起男人的欲望。
“自慰不正常”
很多人认为有了伴侣后再自慰，是不正常的现象。尤其一些人担心，婚后对方自慰，是因为感情出现了问题，自己不能满足对方。还有的人，认为自慰是一件羞耻的事情，只敢自己偷偷进行。
国内针对已婚男性的一项调查显示，婚后仍有自慰行为的占75.6%。自慰可以给人带来兴奋感、高潮感，这些都是真实的感受，它也是享受爱爱的一种方式。
同时，适度的自慰可以了解和探索自己的身体，在心理和生理上，都会带给自己极大的满足。
很多人在已婚多年后仍然保留了自慰的行为，这与他们需要缓解压力、平衡心理、调整心态有关。
“每次爱爱至少一小时”
“爱爱时间越长，就代表能力越强”的错误想法误导了很多人。
不可否认，有些情色片会为了加强效果，而后期剪辑出持续一两个小时的爱爱镜头。为此，不少男人强忍不射，女人假装高潮。
超长时间的欢愉，对爱爱没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。
最理想的爱爱持续时间在
20分钟左右
，这还包括前戏时间。
荷兰乌得勒支大学的专家认为，从开始到结束的时间为3~7分钟，就足够满足双方需要。对很多女性来说，实质爱爱时间过长不仅不会带来快感，还可能造成痛苦。
“爱爱每天都要做”
一些人认为，只有天天滚床单，才能彰显自己强大的能力和对伴侣的关注。但这些人的爱爱质量往往不高，最后双方进入“为啪而啪”的怪圈。
爱爱频率因人而异，夫妻双方应在这方面达成一致，不拘泥于固定模式。
金赛性学报告统计，20岁左右时平均每周爱爱7～10次，40岁左右时平均每周为1.4次，60岁左右时平均每周为0.5次。
“爱爱一定要有高潮”
高潮是男女在啪啪时达到极致快感的巅峰，但并非所有爱爱能获得高潮，尤其女性，一般很难获得高潮。
