痛风发作怎么止痛？除了吃药，还有这 6 招！

据统计，我国患高尿酸的人已经达到了 1.2 亿，也就是说每十个人中差不多就有一个是高尿酸。

高尿酸不发作的时候，很容易被忽视，可一旦痛风发作起来，那滋味真是不好受。

痛风发作时，使用秋水仙碱、糖皮质激素等药物药，可以起到很明显的止痛效果。

除了药物，下面这六个办法也能帮助缓解发作时的疼痛。

痛风发作时，可使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。

注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。

多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。

正常人每天排尿量，平均约 1.5 L，而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量。

低热量、偏碱性的饮品是适合痛风病友的，比如苏打水。

当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。

痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况。

水往低处走，抬高下肢减轻水肿。

比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。