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女人撑起家庭不易,千万别忘了保养身体的5大秘诀

健康圈  · 公众号  · 养生  · 2017-05-11 12:31

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健康圈的粉丝大多数是女性,可是,我们收到的最多问题却是:“我家宝宝一到冬天就感冒,是缺少维生素吗?”、 “我老公最近应酬很多,有哪些护肝的产品推荐?”、“我爸妈血脂高,哪种鱼油降脂效果好?”…



女性从始至终都心系着全家人的健康,却常常把自己的健康抛诸脑后。尤其是有了孩子以后,妈妈们似乎都变成了“超人”,无时无刻不在过度透支自己的健康和青春。


但不管生活如何苦累,女人都要懂得心疼自己,照顾好自己的身体。


1、增强免疫力


很多女性因工作、生活等原因,压力大、运动少,相对来说免疫力较低。人体缺乏蛋白质,就会造成身体免疫力下降、抵抗病菌的能力变弱,人就容易感冒。相反,蛋白质充足的人,精力充沛,人看起来也会健壮有精神。


增强免疫力,离不开蛋白粉。它不仅能全面补充身体所需蛋白质,让女性朋友以强大体魄、饱满状态迎接生活和工作的挑战,还能帮助需要增强体质、提高免疫力的人群,改善身体素质,打造好体质。


汤臣倍健蛋白粉


汤臣倍健蛋白粉作为蛋白质补充品,以大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白为主要原料,使其蛋白质含量高达80%,能及时为疲劳的机体提供能量来源,从而帮助机体增强免疫力 



“女人如花”,好的身体,才能使这朵娇艳的花绽放得更久、更美。因此在生活中,不断增强自身的免疫力是女性一生的功课。  


2、预防骨质疏松


骨质疏松症不仅仅是老年人的“专利”,女性因月经、怀孕、分娩、盲目减肥而不注意补钙,从而造成体内钙质的大量流失,更容易在年轻时出现骨质疏松。


补钙最好要趁早,女性35岁、男性40岁左右补充钙,可提高钙贮量和骨峰值,从而预防骨质疏松。


成人每日所需的钙量约为800毫克,且每年有20%流失,正常食品无法充分供应。而在钙质吸收和作用的过程中,维生素D不可或缺。身体缺乏维生素D,会令骨强度和骨密度下降,导致关节疼痛。


因此,想要达到健骨补钙的效果,平时除了多吃高钙食物和奶制品,也可以选择其他方式补钙


汤臣倍健

液体钙软胶囊


汤臣倍健液体钙软胶囊每粒含钙250mg,特别添加维生素D,补钙促吸收。




3、延缓衰老


随着年龄的增长,面部、身体就会发生衰老的改变,残忍的岁月悄悄在人们身上留下了它的记号。让小女孩变成大姑娘,大姑娘变成了小媳妇,小媳妇变成了家庭妇女。


女人过了30岁,各种肌肤问题就开始显现出来,比如:毛孔粗大、皱纹、肤色暗沉等现象。健康自然的美肌状态,能让人看上去更年轻健康,而保持和提高体内胶原蛋白总含量的水平,就是维持美丽肌肤的关键。


我们都知道,胶原蛋白具有美容美颜、延缓衰老、保护皮肤等功效。生活中,我们常接触的富含胶原蛋白的食物,无非就是高热量、高脂肪的牛蹄筋、猪蹄、鱼皮等食物。


吃下去,可能胶原蛋白没补回来,体重却跟上去了。这时候,胶原蛋白粉就成了理想的替代选择。



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定制款PEPTAN胶原蛋白粉


汤臣倍健定制款PEPTAN胶原蛋白粉,带来低热量(0脂肪 0胆固醇 0碳水)高纯度的天然活性胶原蛋白,严格保留胶原蛋白中8种皮肤必需氨基酸,10种协同氨基酸。 吸收率大于90%,维持肌肤胶原蛋白健康的含量水平。 



年纪增加不可怕,可怕的是衰老,所以我们要让身体老得慢些,再慢些。补充点胶原蛋白粉,它就能让你做“无龄女人”。



4、改善情绪、降血脂


对于女性来说,在特殊时期往往会有精神不适,比如“经前综合征”,或“更年期综合征”。在这些特殊阶段出现焦虑不安、情绪低沉等症状的女性不在少数,对于上班族女性来说更是备受困扰。


一项研究发现,女性在月经前期和围绝经期,服用富含Omega-3脂肪酸的鱼油制剂后,愤怒、不安、抑郁等负面感情都有明显减轻。


除此外,鱼油素有“高血脂、高血压患者的保护神”之称,可以辅助降血脂,是中老年人心脑血管的佳品。


汤臣倍健

鱼油软胶囊


汤臣倍健鱼油胶囊,每100g提供183毫克的EPA和120毫克的DHA,均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸


鱼油胶囊提纯后,特别添加维生素E,不仅防止鱼油被氧化,还保护了EPA和DHA活性。



赶紧来给自己的血管做个调理吧!



5、美白、抗氧化


阳光愈演愈烈的夏季,美白又被提上了日程。在众人推崇“一白遮百丑”的情况下,祛斑美白总是女人护肤关注点的重中之重。


葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,长期使用能使皮肤光滑富有弹性,具有美容养颜的作用。其中的酚花青素,具脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。


维生素C作为天然的抗氧化剂,不仅可以有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,彻底改善暗哑的肤色,令肌肤重新变得白皙明亮。


维生素E的功效是美容和延缓衰老,维持皮肤的柔嫩与光泽,还可抑制色素斑、老年斑的形成,减少面部皱纹及洁白皮肤。


这个夏天让我们一起美起来吧,拒绝晒黑,没有色素斑,甩开痘痘肌。


汤臣倍健

葡萄籽维生素C加E片


汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片,富含葡萄籽提取物、维生素C、维生素E三种抗氧化因子,开启肌肤3层保护!




适当的营养补充带给女性的这些好处,不仅让女性能更好地完成妈妈的角色。同时,也可以帮助女性作为独立的个体,生活得更健康,更精彩。



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