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在刚刚过去的十一假期，有人选择外出旅游，放松身心；有人选择宅在家里，享受清净。但不管怎样，大多数人的假期生活都是轻松愉悦的，然而小编却看到两条这样的新闻：
在长沙读大学的小谢这个假期没有回家，原本计划在网吧和同学打游戏消遣，意外的是，在中秋节当天，他被送进了医院。有记者从湖南省人民医院获悉，小谢被诊断为脑卒中（俗称中风）。
还有广东东莞一位21岁的女孩，因为痴迷于玩手机游戏导致自己的右眼失明了。医院为其做了全面的检查，经诊断为视网膜动脉阻塞，右眼失明，无光感。
现在这个时代，手机和互联网成为了人们生活中的必需品。然而手机和网络在给大家带来便利的同时，也带来了不少危害。不仅是成人，我们身边还有不少孩子因沉溺于网络游戏，玩手机看电脑，导致视力严重下降，肩颈不适等健康问题。
孩子沉迷游戏怎么办？不妨试试以下这几招！
21岁的小谢在长沙读大学，国庆长假和几个要好的同学都没回家，约好一起在网吧打游戏。在游戏的刺激下，小谢和同学们不知不觉在网吧待了3天3夜，这几天都没有离开过网吧。
4日中秋节凌晨，正在和同学聊游戏的小谢突然没了声音，并开始呕吐，慢慢陷入昏迷状态，同学立即把小谢送往附近医院。
在附近医院，医生观察了一阵后发现小谢仍未清醒，且右边肢体瘫痪，考虑为脑卒中，立即联系了湖南省人民医院神经内科。
10月4日清晨，经医生检查后发现，小谢左侧颈内动脉眼动脉段、后交通段、大脑中动脉长程闭塞，唯一迅速有效的救治方式是取栓治疗。
该院神经内科副主任医师率领科室介入手术组，经过半小时救治，部分恢复闭塞血管血流；近两小时后，闭塞血管血栓全部取出，取栓手术成功。
10月5日清晨，小谢神志转醒，右侧肢体已可活动，复查头部CTA，患者原先闭塞的血管通畅，病情有希望进一步好转。
“小谢是一例典型的青年脑卒中病例。”副主任医师介绍，脑卒中年轻化的趋势越来越明显，大学生突然脑卒中导致局部瘫痪已越来越常见。医师分析，青少年长时间玩电脑游戏，久坐不动，久不进食、不进水是导致脑卒中发生的导火索。
10月1日晚，家住东莞长安镇的吴小姐突然右眼一黑，什么都看不见了。到医院进行全面检查后，竟是因视网膜中央动脉阻塞而引起的眼睛失明。
吴小姐今年21岁，她右眼失明的诱因是长时间对着手机打“王者荣耀”。“国庆放假第一天我从上午七点起床开始玩，不知不觉玩到了晚上七八点，然后突然看不见东西了。”吴小姐回忆道。
对于吴小姐来说，“超长待机”的假期让她兴奋不已，随即约上同事一起“开黑”，没想到才第一天就发生了这种意外。“我平时很宅，朋友出去玩的时候我也是在家打王者荣耀，有时候连吃饭也不顾上，晚上要玩到12点，以前眼睛没其他问题，这种情况还是第一次。”这次意外令她后悔不已。
东莞华厦眼科医院罗建主任表示，这类眼病多发于患有全身性疾病的老年人，年轻人患病少见，一旦患病多为眼睛极度疲劳导致。罗建认为，年轻人生活不规律、长期熬夜，眼部得不到休息，一天七八个小时对着手机和电脑，对眼睛的损伤非常大，在排除全身性疾病的情况下，是可能发生上述病情的。
近年来，电子产品如手机、电脑使用率非常高，不仅是成人，观察我们身边不少孩子因沉溺于网络游戏，导致视力严重下降，肩颈不适等健康问题。
游戏对于孩子，似乎有着一种天然的吸引力。然而，大部分家长都是反对孩子玩游戏的，理由自然无外乎耽误学习，损害视力等等。
曾听一位医生说起，他接诊过一名15岁的中学生，因长期玩手机，导致颈椎严重变形，功能退化得像五六十岁的老人。
由于电子产品的普及和“低头族”的增多，原本是老年人才有的身体疾病，越来越年轻化、娃娃化了。作为家长，要怎么正确引导孩子？
1、影响孩子的视力
如今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机游戏造成的。
长时间坐着玩游戏，不仅浪费时间，还损害视力、损害健康，甚至会引发很多眼部疾病，所以要适可而止，差不多一天1~2小时就好。
2、影响孩子的学习成绩
孩子沉迷于玩游戏，不能按时完成作业，也不能认真复习功课，不仅影响学习，还影响课堂听课效率，学习成绩自然就下滑了。
3、容易使孩子分不清真实和虚假世界
电视、手机等产品带给孩子的虚拟世界，常使他们将自身带入其中，分不清虚幻和现实。拿玩游戏来说，孩子胜利了就会有自豪感和成就感，经常在游戏里找到游戏角色的自豪感和成就感，就会沉迷在虚拟世界中而回避现实。长此以往，就会形成孤僻的性格。
4、不利于亲子关系培养
孩子喜欢玩游戏，会使得父母和孩子之间的互动时间减少。沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系会变得紧张，亲子间的代沟愈加明显。同时，过度上网会使孩子形成孤僻的性格，不愿与外界交往，交际能力差。
约定规则，限制玩游戏的时间
面对孩子日渐沉迷手机游戏，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地。其实，这些方法都不如事先与孩子约定好玩游戏的时间来得有效！
控制孩子玩手机游戏的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。约定好了，就严格执行，不心疼、不放纵、不妥协。如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。
只要规则制定得合理，就可以帮助孩子从小学会时间管理和自我管理。
家长要以身作则
有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。
很多家庭，晚上经常是一幅“安静和谐”的画面：一家三口，妈妈看电视，爸爸刷手机，孩子玩平板电脑，各自全神贯注，互不打扰。
大人身体力行地刷手机，孩子耳濡目染，有样学样，在这样的环境里，一味地禁止孩子玩游戏，是不是也太考验孩子的意志力了？
那么，家长可以这样做：家中有两个小孩的请一视同仁；在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。也就是说家长要以身作则！
陪孩子时，不玩手机
当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。
那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！
孩子闹脾气时，不拿手机哄
孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机。
而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。
培养孩子更多的兴趣爱好
很多家长禁止孩子玩游戏时，会说：别玩游戏了，学习去，看书去！当孩子的生活中只剩下学习和玩游戏，他才会时刻惦记着游戏。
孩子需要快乐，需要放松，需要友谊。有意识让孩子多培养一些兴趣爱好，让孩子的生活充实起来，让他在生活中找到乐趣，交往几个说得来的、高质量的朋友，有趣的现实生活会比有趣的虚拟游戏更有吸引力。
孩子玩游戏，不能不管，也不能全管。在管和不管之间，如何拿捏这个尺度，需要父母们的智慧。
而最大的智慧，就是反省自身。
作为家长，给孩子创造了怎样的家庭环境，是否给予孩子充足的爱和接纳。这才是根本。
各位老师家长，关于孩子沉迷游戏，您怎么看待？您有哪些方法呢？欢迎给中教君留言。
本文编辑 | 贾文艺
责任编辑 | 杜润楠
参考文章 |
人民日报《21岁大学生长假期间突然“中风”，只因...》综合潇湘晨报（记者：张树波 周蓉荣 马琳）、新华社
东莞日报《沉迷手机游戏的你，赶紧停下来！东莞这个女孩把眼睛玩瞎了！》
好教师《孩子暑假沉溺于手机游戏王者荣耀怎么办？老师请转给家长们！》
教育《孩子沉迷手机没节制？学会这几招，一治一个准！早看早受益》
凌想亲子心理《孩子爱玩手机，沉迷游戏？聪明的家长可以这样做》
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