抱歉，你信了 20 多年的大姨妈“真理”，全是错的

现在推荐好东西的公众号实在太多了，看一阵子就觉得千篇一律，默默取关。

但有一个号我私藏了 3 年，一次也没想过要取关，因为 它花了好几年时间专心研究好东西，买了价值几十万的实物做测评，积累了上千份的商品研究报告，还有理有据地告诉我类似导入导出仪没啥用、没必要谈硅油色变之类的知识。

被我安利过这个号的朋友，也都说它真的超级有用， 简直是买买买的避坑指南。

这个号叫 「清单」 （ID：eqingdan）。

/ 避坑指南 /

看「清单」的避坑、辟谣文章很过瘾，实用是一方面，还有它敢说真话，敢 diss 不良商家，而且能把复杂的事情解释得很好懂，一看就明白。

比如 各种大姨妈「真理」 ——大姨妈期间洗头洗澡会影响「污血」排出、暖宫贴和红糖水能缓解「宫寒」、月见草胶囊能缓解痛经甚至调整姨妈周期， 不少其实没有科学依据，一些产品甚至是我们交的智商税。

在下面这篇文章里，清单就仔仔细细给大家扒了扒。当然， 也有真的在姨妈期间有效的东西 ，想知道的话，就戳进去看看吧~

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又比如， 在一些商家宣传下，很多人谈硅油色变时，它给硅油正名：

毛孔堵塞、头皮敏感、脱发，这些算在硅油头上的问题，目前并没有任何一项研究能证实；而且，无硅油洗发水的宣传主要说的是温和清洁、养护头皮，但硅油的作用是让发丝顺滑，两者根本就不在一个评价体系里。

实际上， 用有硅油还是无硅油的洗发水，要「因发制宜」，你适合哪种，下面这篇文章里明明白白告诉你。

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还有， 当大家都在一窝蜂学 Ins 美图装修时，清单默默泼了盆冷水：别乱学！

倒不是说那些家居美图真在骗人，而是它们呈现的效果，很多是为了抓住你的眼球，使用到生活中时，会有很多的问题。 比如网红水泥自流平：

看着美，但你要是冲着美选它，那就只能接受会开裂的结果，要是冲着价格，很遗憾，它的价格其实赶超实木地板。总结来讲，就是：

文章里详细分析了 4 种不要学的 Ins 家居美图布置，很可能就有你曾经中意的那种呐！

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/ 好物清单 /

避开了购物坑，可以省下冤枉钱。买对东西，也可以。

在「清单」看来， 想不花冤枉钱，首先要了解自己的需求以及商品的特点，买最适合自己的。 也是因为这个原因，「清单」很少给什么东西疯狂打 call。

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其次， 应该去投资那些真正能让你生活品质得到提高的东西，在能力范围内买最好的，而不是花一堆小钱买凑合。

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它也会去扒大牌，让你深入了解品牌、商品的历史和知识，形成自己的消费观：

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/ 良心测评 /

让我更加信任它的，是知道它花大力气做测评这件事。 可以说，它家的测评帮我省了好几千的冤枉钱。

每次测评，它都会买齐市面上的热门款、网红款、大牌小牌各种代表款，而且全部真人实测。

我印象最深的是电动牙刷的测评， 之前看别家做，都是拿牙齿模具或者鸡蛋壳之类的测，只有它家是真牙入口实验，真·牙菌斑挑战，19 款电动牙刷，30 天真实视频记录，最后直接拔草了一个网红款