这届网友太神了,说外卖就像那种「会哄你开心但又不老实的渣男」,吃着开心,却很难瘦下来,有时连健康都不太能保证……
即便避开油炸、烧烤,但大多外卖还是精制碳水多且蔬菜较少,营养不够均衡,吃起来饱腹感还差、容易饿,导致吃得更多、甚至拉不出来~
日常饮食管不住嘴?有一个方法能让你少吃点!它就是被很多人忽略的一种营养素——膳食纤维。
它可是被营养学界认定为「第七类营养素」。[1]
观察性和前瞻性研究认为,膳食纤维可增加饱腹感,其摄入水平与 BMI、体脂百分比和体重呈负相关。[3]
它不仅能吸收水分膨胀、增强饱腹感、促进肠道蠕动、还能增加肠道有益菌数量、调控血糖,最主要的是热量还超级低,真的很优秀![1]
遗憾的是,咱国人是真真不把它当回事啊。
中国营养学会建议:成年人每日摄入 25~30 g 的膳食纤维。
但根据中国居民营养与健康状况监测(2015-2017),我国居民平均每天膳食纤维摄入量仅为 10.4 g,甚至都没到建议值的一半……
这还是将近 10 年前的报告,外卖还没那么普及,更别提现在了。
但这个确实也怨不了大家,毕竟想要吃够推荐值,至少每天得保证吃足量蔬菜、适量豆类、坚果、全谷物,这搁谁谁能顿顿保证~
如果日常无法满足,更建议大家通过额外的形式来适量补充。
既能让你拥有满满饱腹感,吃的相对少一些,还能帮助嗯嗯更顺畅,真的是一举 N 得!
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所以,今天就给大家带来咱们丁香自家研发的「一步到位超高膳食纤维含量」「温和不含糖好坚持」「一条等于 1 斤芹菜」的——
吉零无糖膳食纤维粉
不得不说,它真的很优秀:
1.93% 高膳食纤维,一天一条刚刚好
2. 纯植物提取,入水即溶,温和补充
3. 0 糖 0 脂肪,解油腻,好喝易坚持
关键这次赶上国庆开团,咱们帮大家争取到了超划算的价格——
日常 69 元 1 盒(30 条),现在开团价直降 10 元,到手 59 元 1 盒。
但这次,我强烈推荐大家买 3 盒
在日常价基础上,立省 60 元
只要 147 元,单盒到手 49 元
还能叠加省钱卡
买 3 盒到手,单条低至 1.64 元,平时买一斤蔬菜都不止这个价!集如此多优点于一身的膳食纤维粉,这个价格真的太香了,赶紧冲~
15 倍纤维力
一条等于 1 斤芹菜
法国进口原料 温和不加糖
膳食纤维补充剂,建议大家选择含量合适且纯度高的。
纯度低的,只能花钱补了个乐呵,还可能吃进其他添加剂,量少的话也很难达到补充目的。
咱们这款好就好在——是真的舍得下成本!膳食纤维含量是国标高纤的 15 倍,啥概念呢?(国标高纤定义:每 100 g 含膳食纤维 6 g)
就这么小小一条,相当于你吃下了整整 1 斤芹菜或 6 根香蕉,这个性价比简直高上天!
除了 15 倍纤维力之外,咱们这款膳食纤维原料选的还是从法国进口的抗性糊精。
抗性糊精属于可溶性膳食纤维的一种,它的优点就是热量超低,且不易被消化道吸收,吃了之后吸水膨胀能增强饱腹感,自然而然食欲就降低了![2]
它真的完完全全纯植物提取,原料天然健康。
四舍五入就等于把食物中的膳食纤维直接提取送你嘴里了!(但是不可以完全代替蔬菜水果)
讲到这里可能大家会想,这么高膳食纤维含量,又取自小麦,会不会额外吃进去很多糖呢?
别担心,咱们这款膳食纤维粉经过两次「纯化」。
大家可以理解为淬火重生,不光把糖给去了,还又又又提升了膳食纤维的含量,直接干到了 93% 的膳食纤维含量!
几乎满满的一条全是膳食纤维,就怕给你补少了~
而且,咱们吉零这款膳食纤维还特意添加了高成本的桑叶提取物 + 通过 LOW-FODMAPs 认证(针对改善肠道应激的饮食疗法)双重 buff 。
主打一个温和补充,不易引起肠道应激反应,喝起来也能更放心!
之前买过类似膳食纤维补充剂的小伙伴都知道,买完回来是真的劝退!
有效果的吧,口感差、糊嘴、没味儿,在这个天崩开局下,还得咕咚咕咚喝一大杯,真的是花钱买罪受……
口感好的吧,糖还不少放,膳食纤维就更别提能补进去多少了。
不是咱吹,吉零这款膳食纤维,真就把口感给做到了让你每天都能坚持喝的程度!
它粉末细腻,遇水即溶,喝起来泛着淡淡的清甜(膳食纤维本身自带的甜味),小小一条就够一天所需了!
关键还不挑冷热水,不管是啥温度的都能冲泡,春夏秋冬都能畅快喝~
平时出去聚餐外食,不得不吃一些高热量的人间美味?害怕自己吃多也可以直接来一条,也能适当管住嘴!
如果是单纯的日常膳食纤维摄入少,还经常嗯嗯困难,它更是不错的选择,高含量不踩雷,吃起来更是轻负担~
咱们这款膳食纤维粉,吃法多样好冲泡,包容性极高,属于百搭型选手。
特地给大家做的方便携带的小条装设计,补充起来非常方便!不管是放在家、带去公司、出差旅行,都可以随时随地来一条~
无论是早餐、午餐,或是下午茶点心,它都可以完美搭配!
最简单的喝法:直接加入 200 ml 左右的水,搅拌均匀后即可饮用!
除此之外,每天早餐也可以直接拿它冲牛奶🥛、兑豆浆、咖啡~
如此优秀的膳食纤维粉,趁着这次国庆开团,必须给大家带来了超划算的价格——
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但这次,我强烈推荐大家买 3 盒
在日常价基础上,立省 60 元
只要 147 元,单盒到手 49 元
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大家别犹豫,手速要快,快为自己和家人囤起来!
[1] 《中国居民膳食营养素参考摄入量2023》
[2] ShuguangLiS. Li, LaetitiaGuerin-DeremauxL. Guerin-Deremaux, MarinePochatM. Pochat, DanielWilsD. Wils, CherylReiferC. Reifer, and Larry E.MillerL.E. Miller. 2010. NUTRIOSE dietary fiber supplementation improves insulin resistance and determinants of metabolic syndrome in overweight men: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 35(6): 773-782.
[3] JOVANOVSKI E,MAZHAR N,KOMISHON A,et al.Effect of viscous fiber supplementation on obesity indicators in individuals consuming calorie-reestricted diets:a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials[J].Eur J Nutr,2021,60(1);101-112
策划:小圆子 | 监制:大王
图片来源:丁香设计团队
本文科学审核:丁香科学严审团
商品名称:吉零无糖高膳食纤维粉
活动时间:2024-10-04 00:00至2024-10-08 24:00
发货时间:下单后 3 个工作日内发货(周末 / 节假日顺延)
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