" 要么瘦，要么死 "

蕊希 · 公众号 · 杂志 · 2017-05-29 20:56

正文

前几天参加了一个老朋友聚会。几个女生围成一圈，叽叽喳喳地讨论减肥的问题。

“我感觉我的腿又粗了好多，穿裙子难看死了。”

“你的腰好瘦，怎么减下来的？”

“最近我吃的那个水果食谱还蛮有效的，待会我推给你们哈。”

如何让自己瘦下来，是女生们永恒的话题，总是千方百计地在减肥瘦身这条路上寻找着捷径。

最近打开微信，发现越来越多的朋友把头像换成了不瘦十斤不换头像的图片，一股瘦身之风在朋友圈里悄然蔓延。

据我所知，嚷嚷着要减肥的人很多，但是能够踏踏实实坚持下来的，却很少很少。

一方面女生们无比憎恨堆积在身上的那一坨坨肥肉，迫切地希望尽快把体重减下来，而另一方面又管不住自己的嘴巴，总是无法抗拒那些肥腻诱人的美食。

明知道肥胖对身体不好，却永远狠不下心控制饮食和坚持锻炼，这就是现代人的习惯与常态。

之前我身边的一个胖子朋友跟我说，我要减脂增肌，想去办张健身卡，可是却缺个伴。

于是，我顺理成章成了那个陪他健身的伙伴，和他一同办了张健身卡，每天约着一起。这种情况还没有维持几天，他就发信息跟我说再也坚持不下去了。

我这个朋友，做什么事情都是三分钟热度。这几年也一直在不停地变换工作单位，谈了好几次恋爱，身边也没有一个固定的对象，连他都承认自己的自控能力非常差，很难专注而持久地做好一件事情。

毕淑敏说， 所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。

我认识一个姑娘球球，一直保持着健康匀称的身材，衣着穿戴也很显品味。

有一次跟球球聊天，谈论起她的好身材。她说，以前念大学的时候，自己的身材非常臃肿不堪。当时的她也不大注重形象，每天躲在宿舍里啃着薯片看剧，几乎从不愿意出门运动，任由体重噌噌地往上飙升。

那时的球球在校外有个男朋友，每逢周末都会来学校找她玩。后来他们见面的频率越来越少，直到她从朋友口中得知男友劈腿找了小三，对方是个白骨精美女。

球球发信息去质问男友，她永远忘不了男友给她的回复， 我当然会选择她，因为她不仅比你瘦，还比你美。

这句话简直给了球球一万点的暴击，让她彻底伤透了心。 没想到不离不弃的，从来都不是爱情，而是腰间的赘肉。

每次和姐妹们外出吃饭，她们总是当着球球的面毫无节制地享受各种高热量的美食，然后对她说， 你戒这戒那的，活着多没意思啊，也只有吃饱了才有力气减肥啊。

球球也只是笑笑不说话。

球球说，这几年以来，她的饮食大多以蔬菜与水果为主。无论平日里多忙，她每天都会抽出一个半小时的时间来做瑜伽和跑步。从来没有人督促她，靠的全是自觉。

这或许就是对前任最好的报复，变得愈发漂亮出众，让自己过得比从前更好，然后让他觉得失去了你是他最大的损失。

电视剧《离婚律师》里有一句让我记忆深刻的对白：

女人一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱，当你又瘦又好看，钱包里都是钞票的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往。你若盛开，蝴蝶自来；你若悲哀，花都不开。

只有对自己狠一点，才能体验到那种开挂式的人生。

有人说， 千万不要得罪那些减肥成功的人，他们都是疯子，什么事情都干得出来。

确实，但凡能把体重减下来的人，凭借着那种不依不挠的毅力，无论做什么事情，都必然会有所斩获。

能够控制体重的人，方能掌控人生。只要有心，没有什么能够阻挡你成为那个想要成为的人。你若无意，任何的借口都能成为你不长进的理由。

减肥这件小事，不仅能够让你收获健康的体质和匀称的身材，最关键的是，在过程中会不断地强化你的自控力以及向上的心态，而这一切，足以改变你的整个人生。

很喜欢一句话，真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。你明知道躺在床上睡懒觉更舒服，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。

请别再给自己的懒惰找理由了，何不就趁现在，努力重塑一个更好的自己。想做什么现在就去做吧，坚持下去，我们一定会越来越好的。

— THE END