行动改变未来，让你的人生增加新的选择

六年前，写了一篇文章： 大家一起坚持100天来培养时间管理习惯 。初衷是推荐读者把时间管理从方法论落地成习惯，这样才会让时间管理真正看到效果。在写文章的时候，提出了几个习惯养成的建议。

当时我正于低潮期，压力很大，想改变我的生活方式。遵循这些建议来挑战了一个新的习惯 慢跑 ： 现在都记得第一天是 5 月 8 号，当天只跑了五分钟，就全身湿透了。第二天跑了 8 分钟，还鼓励自己，今天很不错，比昨天多跑了 3 分钟。一定不能放弃。就这样一天一天的继续下去，不知不觉就坚持了 100 天，体重减了整整  26 斤，这个习惯完全改变我的生活方式，也让我从低潮期调整了过来。还写了一篇总结 ： 100天行动之慢跑成功完成

在完成这个习惯之后，开始不断的收到读者发给我的行动反馈。后来专门在文章下面单独分出了一个地方 标记上 100 天行动读者反馈 已经持续了五年多了，到目前为止，收到过数十万条的读者反馈。

有因为 100 天行动而结婚的情侣、有老师通过 100 天运动来让她的学生减重并成功建立自信的、有通过聚焦注意力 100 天考上公务、考研成功的读者。也有父母跟几岁的孩子因为这个活动而养成好习惯。还有一个 60 多岁的大妈用这个方法来帮助几个好姐妹一起成功养成跳舞习惯。能感觉到影响越来越多的人跟我一起挑战 100 天行动。有很多读者，因为这个行动，让人生多了新的选择和机会。

同时还影响了众多公司和组织，发起类似的 100 天行动，影响了数百万的人，这个活动所带来的影响已经远远超出我的想象。

六年之后，100 天行动对我来说已经变成了一种生活方式。达成了时间自由、事务自由和心灵自由，有充足的时间去做自己喜欢的事情。

为了这个方法能帮助更多的人面对习惯养成时的焦虑、困惑，在生活中增加更多的好习惯。

由轻芒发起，我和其他 13 位坚持创作的内容创作者一起，众筹了一辆北京 10 号线地铁。

把我们特别珍视的内容，用插画的方式呈现在城市里人人都能看见的地方，做成了一场地铁展览—— 好内容·行动展 。

如果没有办法到现场，我也为你把这场展览搬到了线上，线上地铁里是 14 位内容创作者共同发起的行动。

点击车厢空间图片，可以进入由轻芒打造的小程序 100天行动 。 你还可以在这列线上地铁上，参加不同内容创作者的行动，让改变现在发生。

说明：因微信对正文插入小程序数量的限制，地铁车厢中荒野气象台、田螺姑娘、住范儿、深焦DeepFocus 的小程序需要扫码进入。

展览策划

KTzhou  小样  孙文莲  崔瑾  junyu

展览筹备

刘军  大梦  萧伯恺  刘洋

Sophia  陈宇慧  庞博

郭琼  郭婷婷  颜梦  罗浩贤  挖蘑菇  王镜宇

张黎明  郭一璞  李根  屈鑫  陈飞