一天别吃太多鸡蛋？人人都该知道的 25条养生小秘诀

一天不要吃太多鸡蛋？

很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

晚上不吃饭既能减肥，又对身体好？

看把你能的。

不吃晚饭挺伤身体的，容易伤害胃肠功能，影响内分泌，并不利于减肥。

痘痘长在不同部分，代表不同器官出问题了？

不，它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春”，而没有带走你的“痘”。

痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘。

小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？

如果浑身都是，你可能就看不到小龙虾了。

小龙虾确实会有寄生虫，吃之前一定要烧熟煮透，别半生不熟就忍不住要吃。

人体有排毒时间表？

不会看表的人忽然有点慌。

首先，身体真没什么时间概念；其次，它也不用排毒。下次再看到“排毒”这两个字，掉头就走，别回头。

吃豆腐会让男人变娘，女人患癌？

豆腐是个好东西，蛋白质多还能补钙。

它不仅不会导致乳腺癌，对女性健康还有好处；至于对男性的影响，真的是微乎其微。

身体一直不发烧，反而是身体不好？

发烧，只是说明有“外来物种”入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。

O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？

不管你是什么血型，想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。

涂口红等于吃重金属？

除非一个人一天吃掉4根口红，否则，其中的铅并不会影响到健康。

各种声称“强身健体”“包治百病”的保健品都没用？

保健品不仅贵，还有可能耽误正规治疗，延误病情，别再花那个冤枉钱了。

睡觉朝向有讲究？

头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南，只要你喜欢，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。

早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜？

姜还是那块姜，你还是那个你，不要害怕。

不管是早上、中午还是晚上，姜里的各种成分并不会发生变化，因此它对身体的影响也没啥区别。

体检了还是会生病，不如不体检？

吃饱了还会饿，也没见谁就把吃饭戒了。

体检能帮助我们了解身体基本状况，并注意到一些慢病前兆，每年做一次常规体检，对健康很有意义。

直黄瓜都是喷了药的，不能吃？

直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。

正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。

鸡蛋面里没鸡蛋？

就像钱包里面没有钱。

鸡蛋面里不仅没有鸡蛋，还可能含有不少盐，选择需谨慎。

奶白色的汤更有营养？

如果营养有颜色（嗯哼），冠军也不是奶白色。

奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。

香皂伤皮肤？沐浴液会致癌？到底选哪个好？

香皂清洁能力强一些，沐浴液皮肤感觉好一些，但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌，不用纠结。

有效的减肥药不存在？

哭的像个200斤的孩子？不，这次200斤的孩子也许真的要哭了。

减肥没有捷径，要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心，可能永远都无法开始。

阿胶堪称“补血圣品”？