周一，花点时间聊聊你的时间感命门

足球比赛中，常会用到“垃圾 时间 ”一词。垃圾时间是当比赛进入到下半场后，输球一方丧失了斗志，觉得剩余的时间特别漫长。同样，在你人生得意，欢呼雀跃的时候，一定也觉得时间过的特别快。时间本身并没有变化，变化的是这段时间内你的状态。

我们今天要讲的不是这个常理，而是要探讨一个问题：主观和客观的时间，能达到真正的统一吗？比如我们做一个简单的实验，邀请你的朋友与你一起闭眼，默数5秒钟然后睁眼，它与时钟上显示的5秒钟是极其接近的，但总有一个人先睁开眼睛；再一次闭眼，以3分钟为目标，此时的相差就很大了，不仅与时钟显示的时间相去甚远，你与朋友两人的“时间”也全然不同。

为什么会这样呢？你会说每个人心中的秒数都不一样，那这究竟是什么原因造成的？

答案是：时间感。它看起来摸起来包括说起来都很抽象，但却出现在每一个日常：

1、一场电影是否好看，不用通过专业解析，你的时间感就能告诉你。

2、很多研究表明，伴侣在性生活中的时间感差异，通常让男性感觉时间比女性要更长。

3、最近微博上火热的“平板撑挑战”接力，众多明星都在做，但对于没怎么锻炼的人来讲，那个3分多钟大约等于大半辈子。

（韩庚）

（母其弥雅）

（樊少皇）

时间感是一种情绪支配理智的产物。如果我们能够将主观时间和客观时间两者整合，再沉浸于某件事的同时知道自己何时该离开；为准时赴约而适时动身，不会在妥协中失去诚信；在做一个较长的工程时，虽然期限还很远，虽然还未感受到一丁点压力，但我们还是按时开始工作......

所以，还有一种说法是，对于时间感的掌控越强的人，就会越理智。

那么，时间感可以被训练出来吗？

科学家已经发现了在全身细胞层面上运作的“时钟基因”他们控制着一些像睡眠和苏醒这样的人体日常活动，大脑都许多不同的时钟基因，有一种主时钟基因负责协调他们。通常我们的大脑对于时间都有良好的判断，但是我们对时间的感知也可能受到注意力、情绪等因素的扭曲。大多数人不会下意识的去关注这一点，久而久之就会让自己的主观时间去影响大脑的判断，如果有意识的去训练这些时钟基因，则会在一定程度上帮助统一你的时间感。

如何训练呢？