防晒霜太黏？夏天大太阳还能怎么办？

这篇文章拖了好久，我那个哥们看起来进度赶不上了。

我来写吧。本文的主要依据来自于Skincancer.org网站上几个PhD（哲学博士）和MD（医学博士）——这两群人似乎总是互相看不上，一起写文章也不容易的文章，原文在此：

http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/shade/seek-the-shade#panel1-5

闲话少说，直接说重点。

虽然护肤品行业一直在大声疾呼防晒霜的重要性，而且防晒霜本身的确也对于减少皮肤癌的发病率以及抗老大有帮助，但是总是有少数“豌豆公主”对于防晒霜非常纠结：

用吧，总是觉得黏腻得不行，甚至皮肤直接给脸色（敏感皮真是苦……）；

不用吧——以前不知道需要防晒的时候没觉得，现在知道了盯着夏天的大太阳出去真心是有点儿提心吊胆，各种光老化的结果似乎就在眼前浮现。

还有一些医生嘱咐不要用任何护肤品的（包括防晒霜）的朋友，夏天一定要出门怎么办呢？

晚上出去。

（不要打我……）

接着说——某宝上的防晒伞卖得非常好，遮阳帽也很畅销。

尽管防晒伞的噱头主要集中在一个叫做UPF（紫外防护系数）的值上面。这个UPF和我们经常看到的SPF是啥区别呢？

SPF是用在防晒霜上面的，方式是把防晒霜涂抹在皮肤表面，然后用模拟阳光照啊照，一直找到出现所谓“最小红斑”为止——SPF值就是对照涂抹了防晒霜和不涂抹防晒霜的所需要的紫外线照射量来计算出来的。

这个说得复杂了，总而言之，就是拿活人测试的。

而防晒伞的测试方法就不一样了，不用真人，只是用一个紫外线接收器在伞的这边测量，另一边用一个紫外灯照，看看到底这个伞的布料（以及涂层）可以达到多少遮蔽效果（这是为什么有些材质的UPF可以高达1000以上）。

顺便说一下这个涂层的技术。

防晒伞如果是银色伞面的那种，大体上就是所谓“银胶”的了。这东西主要是金属氧化物为主，靠反射（紫外线？弹回去！）的手段来实现遮蔽。

价格便宜，但是容易暴晒之后开裂（不要说你不注意保护到处磕磕碰碰了）——效果不如黑胶。

黑胶是属于吸收型的——紫外线来了，卷吧卷吧就给吃了。这些伞普遍要贵一些，因为材料是聚酯纤维。

相对来说黑胶比银胶更不易脱落，但是也还是要注意保护伞面。

伞面的技术各种各样，但是最终一个标准还是UPF。

能叫做“防晒伞”的，UPF至少在15以上，30以上的就算是很好的一个遮蔽了，50+就是非常优秀了。

那是不是选了一个高UPF就算是高枕无忧了呢？不见得。

UPF测试有一个重要的假设：紫外线不会“绕”过伞或者帽子照射到皮肤上的。

然而，这个假设常常不成立。

类似于这样的沙滩上的遮阳伞，基本上就是个摆设（84%以上的紫外线都能绕过去）。

树荫也不见得都有用，这样的就算是一个好树荫：

而这样的就差点儿了：

（所以选择伞的时候不要搞那种花边啊洞洞啊这些东西，漏紫外线）

接下来就是前面提到的文章给出的建议。

遮阳帽，选宽边的帽子，一圈儿的那种宽边的帽子，这种帽子的遮蔽效果最好，主要是因为对周围反射过来的光线能够提供相当部分的遮挡。

而棒球帽效果就差很多，只有鼻子周围和额头能够得到相当于SPF5的防晒霜的效果，脖子和脸颊基本上没啥作用。

同样的道理，在选择防晒伞的时候，越大越好，能够提供更多的遮蔽。

而且，伞的形状最好也有所讲究，颜值高的不见得好，好的遮蔽效果是这种伞。

（不好意思没有找到足够好的图片，其实最好还能下来一点儿，人走在里面只能盯着地面看的那种）。

还有，最重要的一点，保护好你的伞面。

不管是银胶还是黑胶，都是有可能脱落的，尤其是在外力作用下。

所以买伞要谨慎，使用要细心。

对于防晒伞和防晒帽来说，UPF当然重要，更重要的可能还是形状。

保护好你的伞面。