本文描述了作者在布达拉宫和大昭寺的游览经历，以及对于行走过程中的心态和体验的思考。作者在面对血氧不足的困境下依然选择全力以赴完成行走，并从中领悟到心无旁骛、保持自己的节奏、休息与恢复的重要性。此外，作者还强调了在面对挑战时要坚定目标，按自己的节奏行事，避免焦虑、攀比和他人比较，并认识到做好自己比什么都重要。
作者通过经历领悟到了心无旁骛、保持自己的节奏、休息与恢复的重要性，这些对于面对挑战和困难时的心态调整具有启示意义。
作者使用AI工具生成了鸡汤短视频，并对AI工具的强大能力表示赞叹，展现了对新技术的认同和赞赏。
今天去布达拉宫和大昭寺，轻松拿捏，全场无负担走完。
不信你看！
我可真是无负担啊！
出发前医生还提醒我，你现在血氧只有65-81之间，一定要慢慢怕，实在不行就深呼吸或吸氧。
我“当然”不听。
再难，我也全场走完了。
其实这对我挺有挑战的，但我之所以能“轻松挑战成功”，是因为我做到了：
1、心无旁骛。因为担心中途掉链子，所以我当时啥也不想，就只专注自己如何成功走完全程，故“干扰”很少，几乎没分心；
2、有自己的节奏。我的一个女性同伴走得比我还快，但我不怕丢人，自己走得很慢，按照自己最舒服的节奏来走和调整呼吸，故走得一直很平稳，没出大问题，所谓日拱一卒，功不唐捐；
3、该休息休息。累了我就直接坐台阶上，看着大批人从我身边走过，我依然不为所动，爬布达拉宫我觉得更像是和自己再相处，我当时眼里没有任何人只有我自己。
当然，最重要的，你是被大批人“裹挟”着往前走，你自己好像也没费什么力气，只是在一步一步的往前挪，一不小心就爬了11层，到达最高处时你自己都会杯吓一跳。
我这么厉害的吗？
其实不是一个人多么厉害，是团队的力量，当你不焦虑自己能否爬到最高处，只是踏实走好每一步时，你就会离“目标”越来越近。
布达拉宫如此，事业和人生莫不如此。
坚定得走好当下的每一步，并找到适合自己的节奏，你就会“轻松”达成目标。
别急躁、别焦虑、别和他人比。
你也能成功爬到布达拉宫最高处。
回想自己过去几年的惨痛教训，就是过于在乎周围他人的目光，总想证明自己，于是拼命的做一些“超越自己能力”的事情，最后不仅让自己完全透支，最后还一地鸡毛。
面子和里子都没能拿到。
说实话，最近在西藏的这几天，我每天都在“进化”，发现越来越真实的自己。
比如我曾经的焦虑、偏激还有“要面子”，仿佛一直为他人的目光而活，从未真正随心所欲的做自己。
我目光短浅、小聪明怎么了？
我这样的人还不是在这个社会上取得了一定到成绩吗？为何还要妄自菲薄证明自己？
没必要！
每个人有每个人的命。
做好自己比什么都重要，千万不要攀比及活在别人的节奏里。
你就是你，一个独一无二的你。
认清自己、认可自己、活出自己，你就是这个世界上最幸福的人儿。
