吃小米的人注意了！

健康与养身 · 公众号 · 养生 · 2017-05-28 11:53

正文

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康与养身”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。

小米这样吃堪比人参、鹿茸

小

米粥

养生之道五谷为先

小米，谷类营养之王

补血安神养肾

小米| 一分钟谈健康 | 谷物之最

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐。

中医认为，五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而小米补元气，是最天然、最纯真的药物。

益丹田补虚损

安眠

小米镇静安眠，其疗效是安眠药无法相比的。

补肾

小米粥上一层“粥油”，可滋阴强身，用于治疗肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍，最肥人，滋阴长力，补液填精。

抗衰老

小米中的蛋白质中，含较多的色氨酸和蛋氨酸，具有防止衰老的作用。

推荐文章

丁香医生 · 这些体检异常不是病，别再过度治疗了！

昨天

丁香医生 · 你不知道的肥胖真相，新年不想变胖一定要看

昨天

广东疾控 · 告诉爸妈，千万别再把肉泡水里解冻了！正确的解冻方法→

2 天前

丁香医生 · 关于怀孕的 87 件事儿，别等到生完才知道！

3 天前

丁香医生 · 手上痒、蜕皮、长小疙瘩怎么办？这个方法你可以试试

3 天前

海报网 · 没有黄金比例，我该如何穿出大长腿？

7 年前

清南师兄 · 你最受不了水瓶座的哪一点？

7 年前

中国政府网 · 国务院办公厅关于进一步完善国有企业法人治理结构的指导意见

7 年前

互联网十体育 · 当法律是林丹讨薪首选体育转型才正式上路

7 年前

医学界影像诊断与介入频道 · 头痛头晕，原因竟然是它？

7 年前