你不知道的肥胖真相，新年不想变胖一定要看

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2025-01-23 12:00

正文

农历新年马上到了，这既是一个适合减重的新开始，还是一个关心身边家人、朋友的好机会。

因为有时，一句小小的关心也能成就具体的美好，就像下面这支温暖的视频一样——

看完视频，相信大家都会有感而发，因为无论胖瘦，体重管理都是一件需要一生践行的健康大事。

新的一年，不妨围绕「体重管理」在评论区说出自己的心意、或分享走过的弯路、经验。评论区被精选展示点赞前 10 名的朋友，将获得新年礼物一份喔～

没有入选的朋友也不用遗憾。因为我们还为大家准备了阳光普照奖—— 5 种不一样的新年签。在后台回复「盈得上上签」即可抽取独属于你的新年好运签，快来看看会抽到哪张吧～

本文合作专家

徐乃佳

武汉市中医医院内分泌科医师

武汉市中医药大学临床医学硕士

本文审核专家

樊琳琳

内分泌科副主任医师

济宁市第一人民医院

参考文献

[1]王岳鹏，臧丽，母义明. 中国肥胖的现状及管理[J]. 中华内科杂志，2023，62(12):1373-1379.

[2]中华中华医学会内分泌学分会. 肥胖患者的长期体重管理及药物临床应用指南(2024版)[J]. 中华内分泌代谢杂志，2024，40(07):545-564.

[3]Tiffany M. Powell-Wiley et al， Obesity and Cardiovascular Disease：A Scientific Statement From the American Heart Association， Circulation (2021). DOI：10.1161/CIR.0000000000000973

[4]Hamer M, Batty GD. Association of body mass index and waist-to-hip ratio with brain structure: UK Biobank study. Neurology. 2019 Feb 5;92(6):e594-e600. doi: 10.1212/WNL.0000000000006879. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30626649; PMCID: PMC8093082.

[5]Verheggen RJ, Maessen MF, Green DJ, Hermus AR, HopmanMT, Thijssen DH. A systematic review and meta-analysis on the effects of exercise training versus hypocaloric diet: distinct effects on body weight and visceral adipose tissue. Obes Rev. 2016;17(8):664-690.

本内容发布由诺和诺德提供支持，未经授权禁止转发

策划制作

策划：rango | 监制：Feidi

插画：坂尼 | 封面图来源：图虫创意