八字奶生生被“顶”成了水蜜桃 不服不行

网上流行一种黄金三角轮的说法，

就是两个小白兔最高点之间的距离

与两个小白兔到锁骨中间那个凹进去的点

的距离 形成一个等边三角形，

而 小白兔最高点之间的距离

超过了肩宽的二分之一就是外扩！

除了身形的差距，还有就是 胸距 ！

不然我斥巨资买的bra有何用！

胸距 就是

在你两个小白兔之间的距离，

有一指宽两指宽三指宽，

我们平时所说的

胸距近鸡心穿太高会容易压胸，

胸距宽可以任性的

挑选各种高度的鸡心就是这个原因。

but! 有胸距不等于外扩！

很明显，

胸的大小不影响胸距哦，

虽然中间没沟，不够聚拢，

可这绝不是外扩。

大胸照样有胸距，但仍然不属于外扩，

视觉上看起来真的很像。

至于原因有天生的也有后天造成。

第一种是天生的胸型，

第二种是因为长期错误穿戴内衣

导致白兔受到挤压而变形。

前者天生的没有办法，

后者可以通过穿戴正确的内衣进行调整与恢复，

配合按摩和运动。

也有人说，

肋骨外翻也会造成一定程度胸外扩，

这也是有道理的。

改善的方法也很简单，

但是根据个人体质来说一切没有绝对。

有一点必须记住：

运动一定要穿运动bra，

不然容易因为剧烈晃动导致下垂和外扩。

睡觉的姿势对小白兔的成长也很重要，

重力作用下

造成一边大一边小的情况不在少数。

很多新妈妈在长期喂奶时候

养成一边侧躺姿势

都会使哺乳期的小白兔有变型的趋向。

除了睡姿，

穿衣的注意我们还可以通过简单的 运动改善，

后期可慢慢加大强度。

第一种方式：

平躺地上，双膝弯曲，手臂张开，手肘勿贴地。

然后双手手臂向内尽量靠拢至贴合，

再把手臂打开，慢慢放下，手肘依然不要贴地，

重复约做15次。