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请放下手机,跟我好好说说话!

新华网  · 公众号  · 社会  · 2016-12-22 12:33

正文



随着电子产品的普及,电脑、手机以及平板电脑等电子产品在人们生活中有着极为重要的作用。可是,你知道吗?高科技在改变成年人阅读体验、生活习惯的同时,也在潜移默化地影响着儿童,甚至带来难以估量的负面影响。


下面几幅画面,是不是似曾相识?






根据美国儿科协会最新发布的参考报告,各个年龄段的孩子接触数码媒体的时间都应该受到限制。其中,婴儿对于电子屏幕是最脆弱的。他们不该接触到任何数码媒体,父母甚至不应该一边带孩子一边看电视。他们看着父母在玩移动设备,他们也想玩。




现在的孩子几乎从刚出生就开始接触各类电子设备,这种状况会让青少年儿童过早染上“科技瘾”,无法发展正常的社会人际关系。





怎样让孩子摆脱对电子产品的依赖


1
18个月以下的婴儿:禁止看电子屏幕


学龄前期(0-5岁)是儿童大脑发育的关键时期,小于18-24个月的儿童应避免使用数字媒体。


电视不该成为保姆。美国儿科学会建议家长应该“注重和婴幼儿一起度过充满创造性且没有电子产品的玩耍时光。”


2
2到5岁的孩子:每天一小时


这个年龄段的孩子可以接触屏幕,但是一天最多只能一个小时。在孩子玩电子产品时,家长要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮,给宝宝提供一个良好的玩耍场所。父母最好多带孩子到户外亲近绿色,去野营、远足、游玩。


3
6岁及以上的孩子:合理分配时间


家长应该对六岁及以上的孩子使用电子产品的时候定下规矩。孩子们应该合理分配时间,优先安排学习时间,其次才是娱乐时间。


家长应该怎么做?

父母是孩子的榜样

父母应减少使用电子产品的时间,哺乳和用餐时间远离电视。


熄灯就寝后不玩手机


许多家长习惯睡觉前,玩一下手机,不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后,还在使用智能手机。手机强光直射眼睛30分钟以上,造成眼睛黄斑部病变,导致视力急速恶化,特别是不可逆的黄斑病。


参与孩子的多媒体互动


家长在引导孩子面对媒体环境方面扮演着重要作用。家长必须要和孩子、尤其是十几岁的青少年谈一谈数码媒体的风险——包括“遭遇网络霸凌、收到色情短信以及被网络上的坏人所利用等等”。


多给孩子补充营养

充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳,保护宝宝眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素,维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。


文字综合百度百科、现代快报、光明网、好大夫在线、家庭医生在线、99健康网


来源:新华网安徽频道

编辑:谷朋、戚韵