在进行公开演讲时，合适肢体语言非常重要，但怎样做才能传递出积极的信号并取得同样的成功呢？
这篇文章中的六点建议对你会有帮助。
译者：Jackie喵
原文作者：Kasia Wezowski
出处：http://article.yeeyan.org/view/344053/515209
几年前，维也纳举行了一场创业项目演讲比赛，2500名科技型企业家争相竞逐上万欧元的奖金作为资金。当时，我和我的同事受邀去预测赛果。按理说，我们关注的重点应该是参赛者推销的创意，然而，我们并不是那么做，我们通过观察的是参赛者的临场表现以及评委在听他们论述时的肢体语言和微表情去预测赛果。
在公布获奖者之前，我们提交了预测结果。结果很快公布了，与我们的预测完全一致，我们惊喜若狂。
两年后，我们再次受邀到这个比赛。不过，这次我们观察的对象不是评委，而是参赛者。并且，我们不是去预测赛果，而是去研究非语言交流是与一个人的成功与失败会有怎样的联系。
以15分为满分，我们分别给每个“企业家”进行打分。面带微笑，保持眼神接触，有说服力的手势等积极的表现和自信的肢体语言，都是得分点；惴惴不安，手势僵硬，眼神闪烁等消极的表现都得扣分。我们发现，排名前八位的参赛者，他们的平均得分是8.3；而其他的参赛者是5.5。积极的肢体语言与他们的成功有着密切的联系。
我们也发现这种联系同样适用于政治领域。在2012年的美国总统选举期间，我们对1000名民主党员和共和党员进行了网上调查研究。让他们看一段2分钟视频，内容是巴拉克·奥巴马与米特·罗姆尼在竞选活动中的中性和情绪化表现。网络摄像头记录了看片者的面部表情，我们按心理学的情绪分类把这些表情划分为6种情绪：喜，惊，惧，厌，怒，悲。同时，再将它们划分为积极和消极情绪并分析它们的程度。
分析表明，巴拉克·奥巴马的表现总能牵动听众的神经，很少让听众产生消极情绪。事实上，相当大部分的共和党员，16%对米特·罗姆尼产生了消极情绪。我们分析了竞选人的肢体语言，发现巴拉克·奥巴马的表现与创业项目演讲比赛获奖者的表现是极为相似的。他的表现大方得体，真诚坦率，自信十足，与他的演讲配合得天衣无缝。反观米特·罗姆尼，他自相矛盾和不在线的面部表情与动作总是传递出一些消极的信号，给他的演讲拖了大大的后腿。
诚然，选举抑或创业项目演讲比赛的成败并非取决于肢体语言。不过，巧用正确地使用语言之外的方式进行交流与成功也是有着联系的。
怎样做才能传递出积极的信号并取得同样的成功呢？
在肢体语言中心，我们对不同领域的成功领袖进行了研究，并发现某些肢体语言特别容易让人留下深刻的印象，特别具有说服力。
盒内活动—更可靠
在比尔·克林顿早年的政治生涯，他手舞足蹈地强调他的演讲内容大大削弱了他的可信度。为了控制他那夸张的肢体语言，他的顾问让他试图想象一个箱子放在他的胸和肚子的前面，让他把手的活动范围控制在箱子内。就这样，“克林顿的箱子”就成为这一行的流行术语。
犹抱篮球—更能干
模仿手中握有一个篮球的手势，瞬间提高了你的自信和能力，仿佛一切尽掌握在掌握之中，运筹帷幄。史蒂夫·乔布斯在演讲时就经常使用这个动作。
菱形手势—更从容
一个人自信的时候，他会安安静静地呆着，反之，越是紧张就越会手足无措,小动作多多，频频搓手。左手交右手弄出一个菱形来，这样就能限制你的手部动作。虽说这个动作被用得非常泛滥，有些盛气凌人或傲慢无礼的人也会用这个手势。回归它的本意，它不是代表自鸣得意，它代表的是从容不迫，落落大方，所以许多总经理都喜欢用这个手势。
松开脚步—更自信
站姿是心态的有效反映。双脚张开若肩膀宽度同时挺直腰杆，自信立马上来。
掌心向上—更真诚
这个动作展现了个人的率真与率性。奥普拉在她的演讲中就经常使用这个动作。她是一个强势且极具影响力的人，就是通过这个动作，不管是面对一个人还是一大群人，她都能展现出真心实意想与对话者交流的一面。
掌心向下—更利索
这个动作给人果断利索的感觉，代表了能力，权威与魄力。巴拉克·奥巴马在每个激动人心的演讲瞬间，就喜欢用它平复听众的情绪。
下次到你表现的时候，记得把它录下来，把声音关掉播放视频回顾下你当时的肢体语言。你是怎样站的，做了什么手势？有用上面的动作吗？如果没有，就好好想一下，下次在听众、老板或大客户面前，你得怎么做。先对着镜子做练习，然后找朋友实战一下，直到发挥自然为止。
想靠非语言交流上位或者因为它被拉下来，这真的不大可能。不过，它能为你带来更多意想不到的好结果。信心倍增的你，无坚不摧，还会临阵怯场吗？
@Mr.Darcy
之前看了老师推荐的《高效的系统思维》，今天看到这样的文章，发现能从碎片化的知识中提炼出一些能产生共鸣的点。目前在坚持第一个100天计划：每天看书（不限时间）；简书日更500字以上。已经坚持第29天，还会继续。
@天道酬勤
到昨天为止，1月1日制定的三个小目标均已执行100天：早上6点起床，百词斩背单词15个（实际新学25复习25），三组1分钟平板支撑（实际在2-4分钟，现在最长一组可以突破5分钟），小目标容易实现容易坚持下去，我的目标是希望让小的改变产生“蝴蝶效应”，以后能遇见更好的自己，目前最大的感觉是如果是在早起完成这三项任务，整天都会很轻松mo-憨笑，感谢战隼老师！
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