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WWF开了一份处方药，竟是每天和自然相处20分钟

数英DIGITALING · 公众号 · · 2024-11-12 13:55

正文

“你这病，多去看看大自然就好了。”

最近，“公园20分钟理论”在互联网上走红，指的是每天在户外待上20分钟可以让人感到更加快乐。

没想到逛公园这事，在国外也很流行。

这不，WWF世界自然基金会就邀请英国知名心理医生开了一剂处方药，心理医生给出的处方药是： 每天和自然相处20分钟。

视频

根据WWF的一项调查结果发现，每六个英国人中就有一个面临着精神亚健康的问题，焦虑压力抑郁困扰每一个人。

在视频开头，心理医生正在诊室里给患有精神健康问题的病人开处方单。

但随着镜头拉远，没想到这间诊室竟然是在户外！

眼前出现的青葱的树木和悠悠池塘，原来自然就是一剂有效的处方药，开头的诊室成功把大家给骗到了。

除视频外，WWF还制作了几张自然系列海报，每一张都包含了让人心情愉悦的自然美景，海报上还有医生写下的处方单。

这些海报被张贴在城市的各个角落，提醒路过的每个人： 每天只要20分钟，跑到自然中去吧，从自然中获得疗愈，缓解心理压力。

该处方药建议长期使用！

Twenty minutes to be taken every day
每天只要20分钟

WWF、自然处方药

May cause feeelings of joy
去闻闻五月的花
会给你带来快乐

WWF、自然处方药

Put daylight between you and your problems
去感受晨光
照进你和问题之间

WWF、自然处方药

Amazing how watching some ducks
can make you stop worrying about
the pecking order
去观察鸭鸭戏水
从阶级跃升的烦心事中逃脱

WWF、自然处方药

Blow away the cobwebs,
and sometimes your umbrella
从钢筋水泥中
逃出来透透气
风会吹掉你的疲倦
有时也会吹飞你的雨伞

WWF、自然处方药

wwf、自然处方药、公园二十分钟理论

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