正文
今日19时37分，
将迎来二十四节气中的芒种。
芒种是农历二十四节气中的第九个节气，
也是夏季的第三个节气，
表示仲夏时节的正式开始。
《月令七十二候集解》：
“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
此时中国长江中下游地区
将进入多雨的黄梅时节。
芒种字面的意思是
“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。
所以，“芒种”也称为“忙种”，
“芒种”到来预示着
农民开始了忙碌的田间生活。
一“收”一“种”，道出了芒种的节气内涵，
也道出了人生的真谛——
人生大事，不过种和收；
有种，才有收；种好，才能收好。
芒种 · 三候
【芒种第一候：螳螂生】
螳螂于深秋产卵，
到此时，小螳螂感阴破壳而出。
【芒种二候：鵙（jú）始鸣】
鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽。
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，
并且感阴而鸣。
【芒种三候：反舌无声】
反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，
却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
芒种 · 习俗
农历二月二，花朝节上迎花神。
芒种已近（农历）五月间，
百花开始凋残、零落，
民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，
饯送花神归位，
同时表达对花神的感激之情，
盼望来年再次相会。
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。
每到芒种时节，种完水稻，
为祈求秋天有个好收成，
各地都要举行安苗祭祀活动。
家家户户用新麦面蒸发包，
把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，
然后用蔬菜汁染上颜色，
作为祭祀供品，
祈求五谷丰登、村民平安。
在南方，
每年五六月是梅子成熟的季节。
青梅含有多种天然优质有机酸
和丰富的矿物质，
具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、
增强人体免疫力等保健功能。
但是，新鲜梅子大多味道酸涩，
难以直接入口，
需加工后方可食用，
这种加工过程便是煮梅。
芒种 · 养生
芒种后气温升高，
空气潮湿闷热，
进入典型的夏季气候。
芒种节气前后，
人要顺应昼长夜短的季节特点，
晚睡早起。
此处的“晚睡”并非指熬夜，
古时候认为晚上11点已经进入子时，
视为“晚”。
同时，日常要适当地接受阳光照射，
但要避开太阳直射、注意防暑，
以顺应旺盛的阳气，
利于气血运行、振奋精神。
最好在中午小憩一会儿，
时间把握在30分钟至1个小时。
唐朝的孙思邈提倡人们
“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，
又说“善养生者常须少食肉，多食饭。”
在强调饮食清补的同时，
告诫人们食勿过咸、过甜。
在芒种期间，
尽量能够“增苦”“减酸”。
芒种时风火相煸，
容易导致人精神不振、
注意力不集中、心情焦躁。
此时要调适心情，
注意保持心情舒畅、胸怀宽广，
这样肌体才能得以宣畅，
通泄得以自如。
因此要学会自我心理调节，
比如听听音乐、散散步、
想想美好的事情等，
努力做到静心、安神、戒躁、息怒。
时 雨
宋·陆游
时雨及芒种，四野皆插秧。
家家麦饭美，处处菱歌长。
老我成惰农，永日付竹床。
衰发短不栉，爱此一雨凉。
庭木集奇声，架藤发幽香。
莺衣湿不去，劝我持一觞。
即今幸无事，际海皆农桑。
野老固不穷，击壤歌虞唐。
咏廿四气诗·芒种五月节
唐·元稹
芒种看今日，螳螂应节生。
彤云高下影，鴳鸟往来声。
渌沼莲花放，炎风暑雨情。
相逢问蚕麦，幸得称人情。
耕图二十一首·拔秧
宋·楼璹
新秧初出水，渺渺翠毯齐。
清晨且拔擢，父子争提携。
既沐青满握，再栉根无泥。
及时趁芒种，散著畦东西。
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芒种，
种下希望，收获幸福。
从萌芽到成长，
经历风吹雨打、世间沧桑，
最后开出美丽的花，
结下香甜的果。
人生，
总要有一点盼头，
在这一刻种下，
期待下一刻收获。
来源：新华社、综合唐诗宋词元曲（ID：Tsscyqu）、中央气象局
监制：葛素表、刘洪
编辑：杨倩、王龙、陈子夏、关开亮、王朝
人生，种好才能收好！
