一到冬天就脸红，这是要做娇羞的小公举？其实真相是……

导 语

冬季许多人脸部常有的“红血丝”，实际上是脸上部一些不正常扩张的毛细血管。可是我们每个人皮肤底下都有毛细血管，为什么有些人的会扩张得厉害呢？面对“红血丝”烦恼，我们又该如何护理呢？

由于寒冷、风沙、干燥、阳光暴晒等气候原因，使得面部角质层受到损伤、变薄，肌肤变得敏感，血液循环不畅，引发毛细血管扩张。

很多任性的朋友仗着自己皮肤不是敏感肌，什么护肤品都往脸上抹，一心只想快速解决脸上所有瑕疵。但用力过猛，会导致皮肤屏障受损，露出真皮层的毛细血管，使它失去了表皮层的保护。暴露在外的毛细血管容易受到外界刺激，毛细血管逐渐失去弹性，形成红血丝。

如果有像脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎这些皮肤病，也会表现出红血丝的状态，所以出现红血丝，并不一定只是肌肤脆弱敏感。

减少刺激 温和护肤

要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。

做好保湿工作

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

护肤品要慎选

对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的护肤品意味着高风险、高敏感。因此，红血丝皮肤不能用功效性太强的产品。含有维生素E和C的护肤品在对抗自由基方面功效卓越，可以优先考虑。也可以选择使用黄瓜、酸奶、蜂蜜等材料，制作“天然面膜”，对皮肤刺激非常小，有助于加强毛细血管的弹性。

日常生活护理

在日常饮食上，可多摄入一些富含蛋白质的食物，如乳制品、豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果。同时也要学会调节情绪，自我减压，保持轻松愉悦的心情，这样也有利皮肤机能的自我修复。

辣椒： 有研究发现辣椒的辣味并不仅仅是一种味觉感受，而是毛细血管破裂产生的疼痛感，因此吃辣会加重红血丝的产生。

烧烤： 一方面会刺激皮肤，另一方面还会减少蛋白质的利用率，影响红血丝皮肤在修复过程中所需的必要营养。

槟榔： 其中含有生物碱，会促使体内的血液循环加速，导致毛细血管扩张。

海鲜： 作为一种常见的过敏原，一些红血丝皮肤患者在吃海鲜之后，会引起皮肤过敏，引起红血丝进一步的加重。

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来 源 / 健康安徽

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