红枣的这3种做法，补气又养血！

红枣桂圆汤

相信很多宝宝都喝过妈妈亲手煮的红枣桂圆汤吧。红枣和桂圆都具有一定的补血养气效果，做法也是相当简单。

—做法：

① 将红枣洗净，电饭煲或锅中放入适量水；

② 加入桂圆，冰糖或者红糖；

③ 电饭煲调至煮粥模式，或大火煮开后转小火继续煮半小时就能吃啦！

红枣姜茶

魔都变幻莫测的天气最容易使人感冒了，那就赶紧来一碗红枣姜茶，不仅驱寒暖身，更有可能将感冒扼杀在摇篮中。

—做法：

① 同样将红枣洗净，加入生姜、红糖和适量水；

② 用大火煮至翻滚后，转中小火。

③ 当水收至差不多还剩一半时，就可以啦。

—小窍门： 煮的时候记得一定要把姜和红枣冷水下锅。红枣和红糖的甜味可以适当缓和生姜的辣味。

红枣雪梨汤