江湖上常年流传着这么一句话：
美不美，看大腿！
我跟你缩(⊙o⊙)哦：
“美的腿，
即使穿秋裤都美！”
所以...
美腿要在穿上秋裤后才能验证吗？
显然不是 
简单的从外形上来看，
标准美腿应该符合“5处并拢，4处空隙”，
才算得上是线条匀称。
标有○的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起。
标有×符号的4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。
另外，
如果膝朝向着正面加上腿形笔直的话，
可以说是无可挑剔的腿型了！
gigi虽为微胖界代表，
但该有的线条她都有啊，
能登上维秘舞台的超模不是在讲假的。
没少去健身房锻炼的她，
“美好肉体”依然当之无愧。
以腿为优先级抢镜的代表江同学，
理想的“黄金九头身”比例，
胸以下全是腿，
她诠释的恰如其分。
“毒舌天后”兼职“国际巨星”的S姐，
是公认的个子不高但身材比例极好的代表。
去年3月更是以三万多票击败蔡依林，
登上矮个女星热度榜首。
并发文宣称“虽然158，但比例如同178！”
这样的比例少不了一双好腿的功劳。
已婚妇女这么嚣张，
起码大家都是服气的。
所以总结下来，
五字经送给大家：
腿短不是病，腿型真要命！
同一个人，同一个高度，
粗起来立马把你打入“五五身”冷宫，
细起来就是“腿玩年”系列！
腿瘦是基本，腿型是根本。
在瘦腿同时，养成良好的腿型，
才是重中之重！
双脚打开，脚趾朝外并做半蹲状。重心放在一只腿上，另一只腿做横踢，重复20次后换腿。
用脚尖踩住一块毛巾，有助于你的腿部来回滑动。踩着毛巾的腿向侧方，重心放在另一条腿上，蹲起。重复15次后换腿。
左手和右腿撑住地面，左腿向上抬起。重复15次后换腿。此步骤有助于腿部及臀部塑形。
该动作可在床上或瑜伽垫上完成。侧躺，向上抬起双腿。以腹部和臀部的力量来帮助腿部，来达到收紧肌肉的效果。
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