专栏名称: 叔贵的健身思考笔记
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我真的不想在夏天户外跑步了

叔贵的健身思考笔记  · 公众号  ·  · 2018-05-28 21:31

正文

我是真的不想在户外跑步了。


真的,天太热了。


就算到了晚上也不够凉快,没跑出几百米汗就跟不要钱似的往下淌。


跑两步就要拿手抹一把,跑一段就要拿胳膊蹭一下。


这还不是最难受的。


间歇跑的时候组间休息,明明只安排不到 30 秒喘气恢复的功夫。


到!处!都!是!蚊!子!


大腿两个包!小腿三个包!胳膊两个!手臂三个!


一边擦汗一边挠痒!!!


像我是男生还好,糙一点就糙一点了,实在不行还能光膀子跑。


姑娘们怎么办?再加上最近各类女性安全事件频发。


夭寿……怎么办呢?


太简单了!在家里跑就可以了啊!


买个跑步机!开着空调,开着音响!


跑前点个外卖,跑完就能吃上饭!


来,这是今日份的叔贵好物推荐。




1.

这个跑步机根本不用安装


今天给各位安利的,是我近期体验不太一样的跑步机。


精灵 Air ,一平米的跑步智慧。


网上下单,隔日就有快递小哥推着板车送到家里。



如果说这个世界上最快乐的事是拆快递箱子。


那么最不快乐的事应该就是拆箱后看到里各种大件小件等你拼装了。


但是……这个跑步机不太一样,不信你看。



拆箱之后,整个箱子里的部件非常的整齐。


润滑油/防震垫/说明书/跑步机


没了,然后就没了。


不会有什么跑台,立柱,一袋子螺丝,一包小工具。


就是一整个跑步机放在箱子里。


你知道这给我安装省了多少时间吗?


首先把跑步机拿出来,掀起扶手。



向下调整扶手高度。



旋转扳手,固定扶手。



抬起 Pad 板子。



最后,插入安全钥匙准备跑。



你知道我安装这个花了多少时间吗?


三分钟!只要三分钟!!


我就可以开始跑了!




2.

这个跑步机减震设计太牛逼


我也算是用过了很多跑步机的人。


甭管是大型商业跑步机,家用跑步机,康复用跑步机还是抗阻力跑步机。


因为产品的定位,每个类型的机子都会有不同程度的偏重。


而精灵 Air 这款跑步机,真的太适合家用了。


我们都知道买跑步机最在意的是减震。


精灵 Air 是怎么解决的呢?


它在跑台的设计上用了非常巧妙的设计——将跑台抬高了 9mm 。


这个设计真的非常有趣,就好比越野车比赛为了提高减震效果会抬高悬挂一样。


他们通过自主知识产权的设计和研究,将跑台抬高,从而多了一个减震空间。



其实,我在跑之前也怀疑过这个抬高的设计会不会让脚觉得不舒服。


但真正上脚跑了之后,根本就感觉不到它有「坡度」。



在后来官网查了资料之后发现,这个 9mm 抬高带来的是 2.6 度的跑步夹角。


2.6 度这个数字,看过「跑步圣经」的人应该都比较熟悉,这是人在自然跑步时的正确生理夹角。


所以,这种程度的设计不仅能够更好的减震,还能够培养你有一个更好的运动姿势,同时通过小坡度的提高来提升运动强度。


但是,减震只靠设计就完了吗?不……




3.

这个跑步机「软硬」可调


目前市场上常见的轻薄跑步机真的非常多。


但是普遍采用的减震方式是在跑台下方组装一组减震橡胶垫。


简单来说就是靠着橡胶的形变来帮你做缓冲。


这种设计会存在两个缺陷:


  1. 不能满足不同体重,不同跑速下需要的跑台支撑。

  2. 橡胶的形变有限导致减震效果无法最优。


而精灵 Air 是这么设计的呢?


它们有一个叫做 AI 智能减震技术的东西来帮助你完成跑步缓冲。



简单来说就是在跑台下面放了气囊,这个气囊会根据你跑台的承重来自动充气放气,调节跑感。


因为气囊的存在,精灵 Air 可以模拟出沙滩/草坪/跑道/公路四种不同跑道效果。


一开始我以为这种设计就是个噱头,但真正上脚跑了之后才发现。


这个变化效果太明显了!不信你看图!


这是我将跑台调到最软的情况——沙滩。



因为怕各位看不清,我用了慢动作处理。


每一脚,就像在沙滩上跑步似的,感觉跑台会「凹」下去。


但实际上跑台并没有出问题,这种「软」的感觉是来自于气囊。


然后我又尝试了在公路效果(最硬的跑台状态)下冲刺跑。



足底的支撑感非常强,这个跑步机最快能支持 14km/h 的速度。


另外它的跑台尺寸是 610mm 的黄金比例,你不会担心自己在跑台上有「拥挤」感。



那么这种减震直接带来的效果除了让膝盖舒服,还有什么呢?


当然是「静音」。




4.

这个跑步机真没什么声音


当我们说到跑步机的噪音问题,其实在谈的是两件事:


马达和减震


精灵 Air 已经通过黄金夹角跑台和气囊技术解决了跑步减震问题。


我在慢动作看自己的拍摄素材时候发现,这个减震的幅度真的很棒。







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