山楂配一物，减肥瘦身见效快！

山楂+菊花

降低胆固醇

准备山楂 20 克，菊花 15 克，将所有材料放入杯中，冲入沸水浸泡十分钟左右，每天饮用一次即可。

山楂具有降胆固醇、止疼痛的功效，而菊花有降压、抗衰老等作用，两者相结合具有健脾、降脂、降高血脂等功效。尤其是高血压、高血脂、肥胖症患者食用很有帮助的。

山楂+核桃

缓解腰痛

取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。 核桃仁加少许水打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。加水 500 毫升煎煮半小时放入山楂，加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服 1 次，温服为宜。

山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀； 核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。

山楂+丹参

降脂减肥

取生山楂 15 ～ 30 克，丹参 30 克，绞股蓝 15 克，甘草 6 克。