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27岁的癌症患者忠告:年轻人,别太懒!

新华网  · 公众号  · 社会  · 2017-03-17 07:09

正文



年初,一篇来自一个27岁癌症病人的自述,转遍了朋友圈和微博,迅速地引起了广泛的关注。


其中满满的经验和教训让所有人看后不胜唏嘘。对于癌症您了解多少呢?


1
癌症成因

一个成人身体大约由近一千万亿个细胞组成。人体每天都有数亿个细胞衰老、死亡,同时又有数亿个细胞增值生长。


在每天生产的数亿个新生的细胞中难免出现异常细胞,这种异常细胞在致癌因素的作用下,就可能形成癌细胞。


病毒、霉菌、射线、化学致癌剂等是异常细胞转变成癌细胞的因素。


2
40岁以上最容易患癌

任何年龄的人都可能患癌症,只是随着人年龄增长愈易患癌。

年老易患癌原因

1、发生癌症之前存在一个时间较长的潜伏期。

2、随着年老,机体的免疫功能减弱,因而对病变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低。

3、年龄越大,接触致癌因素的机会也越多,而致癌因素对机体带来的影响也就会越来越大。

4、老年人本身早已存在的各种慢性炎症易引发肺癌、胃癌等。


3
癌症年轻化

对于年轻人来说,“癌症”似乎还是很遥远的词汇,然而事实却是癌症已逐年呈现年轻化趋势。


《中国肿瘤登记年报》最新数据显示,乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌的发病年龄均低于此前的数据。

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‍环境因素

环境中的致癌物质迅速累积,直接导致了癌症发病的增加。


包括过多接触有机溶剂染料如染发剂、居住或工作在残留大量有毒有害化学物质的新装修房屋内、经常吸入汽车尾气等。


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生活方式因素


晨昏颠倒,三餐不定,K歌必须刷夜,聚餐必喝大酒,冬天衣不过三件都是现代年轻人生活方式的真实写照。

不良的起居习惯、饮食习惯和性行为都增加了患癌症的风险。


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社会因素

现在社会竞争激烈,人们往往都要承受巨大的精神压力,多数研究也认为癌症的发生与某些特定的人格特征有关,即所谓“癌症人格”。


中青年人长期经常处于紧张、焦虑及抑郁状态下,属癌症发生的高危人群。


4
如何防癌

做好体检

留意家族病史,研究表明遗传因素在癌症的发生过程中确实起一定的作用。


癌症没有遗传的必然性,但有些癌症,如乳腺癌、结肠癌、肺癌、食管癌、视网膜细胞瘤等癌症比其他肿瘤更有遗传倾向。


另外,无论有没有家族癌症史最好都要定期进行癌症检查,做到“早检查,早发现、早治疗”。


拥有良好的生活习惯

不要熬夜,养成早睡早起的习惯;一日三餐按时吃饭,营养均衡搭配;每天至少进行30分钟运动,有条件的还可进行适当的进行养生。


保持良好情绪

临床统计数位显示,90%以上的肿瘤均与精神、情绪有直接或间接的关系。


凡事要看得开、拿得起、放得下,避免形成“癌症人格”,有打不开的心结,建议及时求助心理咨询师,不要憋在心里。



癌症仿佛离我们很远,但是若长期处于不健康的生活状态,癌症的种子便已潜伏在我们体内了。


每个人都是“抗癌斗士”,要战胜的敌人是我们自己。各位,请别再挥霍你们的健康!


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来源:综合自生命时报、搜狐健康,图片来源于网络

编辑:左栀子、郭玟(实习)