如果从现在算，你还有几十年的寿命，其中有整整5年全部用来刷手机，你会不会觉得惊讶？
这正是现代人的标准节奏，每天使用手机3小时，1/8的生命将在刷屏中度过。
这是我的节奏，不知道你是不是更多。
放心，我没打算劝你别玩手机。只想给你提几条建议，如何用手机高效阅读，如何做一个优雅的读者。要知道，手机只是工具，要利用工具，而不是被工具利用。
我承认，八卦很吸引人，爆款文章有它红火的原因，但它们终究都会像潮水一样退去，留下的只有填不满的空虚和无聊。
我以为，读书应该读经典。经典就是经历了时间淘洗的书，手机阅读也一样。
白百合出轨、林丹约嫩模、周立波吸毒，看这些，杀时间，耗精力，没有任何营养。它们的共性是——当时很火爆，但不超过200个小时，再劲爆的消息都会被人遗忘。
对待这类事情，知道就好，不值得投入精力。这很考验人的自制力，毕竟八卦会勾引人的好奇心。
心就像一杯水，只追求表层不断涌现的新鲜事，就会一直流于表面，日益浮躁，沉不下来，始终浑浊，唯有远离是非，静下来，才会渐渐清澈。
摒弃了对热点内容的猎奇阅读，你才会有时间接触更有价值的内容，这是手机阅读的一个前提——学会取舍。当心，别被热点消费了！
如果你已经学会了取舍，下面我来告诉你如何鉴别好坏。
首先，选择好的作者。你认为平时写文章不错的公众号，无论他出什么文章，你都可以看看，毕竟作者会爱惜自己的羽毛；
其次，选择对的朋友。看看你的朋友圈，哪些人是你觉得水平比你高的，他推荐的文章，一般都不会错。不过注意，不要只选择你认同的观点，要学着虚怀若谷，不然你只能看见你想看见的世界；
第三，远离标题党。不管看网站还是微博微信，标题党或成第一大党。平淡无奇的文章，起一个夸张的标题，读者的眼球被撩得不要不要的。
比如：
《孩子吃奶粉的七大禁忌，一定不能越雷池一步！当爸妈的赶紧收藏》
《太恐怖了，整个朋友圈都在疯传这个视频》
《史上最全面的微信运营教程，读完就能拿20万年薪》
《这些东西千万不能吃，央视已曝光，赶紧转发！》
这些还不为过，还有更过分的……
以下标题根据名著改编，你能猜出几部？
（1）国家元首，真空上阵挑战性感底线
（2）从贫贱到自强，三兄弟的旷世畸恋。
（3）张姓男子不爱红颜，爱棍棍为哪般！
（4）妙龄美妇泣血控诉：大师，夺我丈夫，你情何以堪？
它们分别是：《皇帝的新装》《三国演义》《诛仙》和《白蛇传》，是不是天雷滚滚？
一言以蔽之：一切标题党，都是耍流氓！
时刻谨记，远离标题党。虽然偶尔错过一两篇好文章，但你会远离大量烂文章！
你是不是越来越喜欢一行一段的文章？你有没有发现文章稍微长一点，就看不下去了？
这不是个好现象。它说明你的头脑习惯了快节奏，无法等待。
你以为那是简洁，其实是快餐，快餐可以充饥，但没有营养，不适合成长。长期吃快餐，会导致人体质变差！
在碎片化的时代，你更需要的是安静地阅读。安静地阅读，不是指周围的环境没有声音，而是指你的专注力。
公众号的文章，一般五分钟能看完。试着练习让自己专注五分钟阅读一篇文章。相信我，这种练习会让你受益良多。培养专注力，你可以这样做：
选择一篇文章，点击打开，不要跳跃，不要快速滚动，无论外界条件如何，静下心读完。最开始五分钟，看2000字的文章，再是10分钟，看4000字的文章，慢慢适应，半小时看一万字的文章。
恭喜你，你已经能够重新收回你的心了。
阅读就像谈恋爱，读你千遍不厌倦。书读百遍，其义自见。一个有重复阅读习惯的人必定是一个优秀的读者，一个积极的、有创造力的人。
阅读质量的高低，从来和数量无关。遇到好书记得要重复阅读，特别是类似《论语》《老子》《金刚经》等经典。
手机阅读也同理。好文章是有生命力的，会随着阅读的逐步深入而展现不同层次的魅力。
有人说我会做笔记。这是个好习惯，尽管很少有人会重新看笔记，但做笔记的过程会让你印象深刻一点。但看手机做笔记有点难。
如果你没有读完，你不要以为收藏保存后会读，90%的人收藏内容后不会再打开，但愿你能成为那清流一般的10%。
为此，你可以试着养成一个习惯，看到好文章先转发到朋友圈，朋友的点赞和留言会提醒你这篇文章的存在，每天睡前，集中一段时间，重复再读一遍今天转发的好文章。
有人担心重复阅读浪费时间，还不如读点新的。真不用担心，你以前不是一直没有重复阅读吗？也没见你增长多少知识。试试重复阅读，一些好文章，看个三五遍。
试试吧，不会让你损失什么。
听锣听声，听话听音。语言和文字的表达是有限的，作者想传达的信息是无穷的，你真的读懂了吗？
读者有两类：一类是全盘接受。作者说什么就是什么，毫不怀疑；另一类是时刻想着找漏洞，一旦发现问题，立即得意扬扬跳出来反驳。
说实话，这两类读者都走到了极端。对于作者要传递的信息，他们完全错过。
一次好的阅读体验，要敞开心扉，让所有信息进来。不急着批判也不认同，要去理解：生活中什么是因，什么是果？生活中如何才算努力，怎样才是随缘？作者讲的道理，我的经历中有没有实例，有没有可以借鉴的……看上去问题很多，实际上只是几个念头，用不了几秒。
理解文字背后的信息，不仅是一次有效的阅读训练，也是吸收文章精华的过程，只有为我所用，才算没浪费时间。
自媒体的好处之一是读者可以和作者零距离互动。这在纸质化阅读时代是无法实现的。聪明的人可以通过互动收获良多。
怎么才算优雅的互动？最低的要求是，不拍马屁，不骂人。
人不能活成一团情绪，在文章下留言抒发情绪是最不优雅的行为。网络给了人一个叫“匿名”的面具，很多人戴上面具却暴露了内心。平时很有教养的人可以动辄破口大骂，平常很懦弱的人可以变身键盘侠。
互动的本质是信息交换，见不到面，更是灵魂的沟通，优雅的互动是彼此提出有价值的信息，这样才能平等交流。从这个意义上来说，一篇文章只提供了一个讨论的范围，作者期待的是读者阅读后的真实反馈，是否有帮助，是否有收获，你又有怎样的看法，等等。
三人行必有我师，写作者们不仅期待从留言中发现知己，更期待从中找到高人。每一条互动，都是一个缘起，缘起甚深，且行且珍惜。
以上这些，就是我对手机阅读给出的几点建议，希望你能通过手机阅读训练培养自己养成良好的阅读习惯。■
摘自微信公众号“鬼脚七”
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