今天跟大家探讨这个问题，其实我受了很多人的启发。最先启发我的是班里的一个小女孩，这个小女孩坐在班级第一排，特别乖巧、安静，甚至乖巧到了老师会忽略的地步。
但是在一次大考中，她的成绩很不理想。孩子的爸爸在家长会后来找我私聊：“孩子平常很听话，为什么成绩不理想呢？”我也觉得奇怪，就说：“这样吧，咱们再观察一下，您观察家里，我观察学校。”
经过两周的观察，我们发现了这个孩子的问题：
在学校上课时，不管老师在讲课、展示PPT、提问……这个小姑娘都在记笔记，甚至有时候，老师翻PPT比较快，她可以不看本子，只盯着屏幕，然后快速地记下来；
而孩子的爸爸反馈的信息是，她每天回到家，就会把自己关在屋子里，用一个非常精致的本子，把白天每一科的笔记再誊写到这本子上，直到深夜。
看到这，大家应该都已经发现了问题所在。看起来，这个小姑娘确实很勤奋、很努力，但事实上，
由于方法的不得当，她的行为，只是一种“假努力”，也就是无效的努力。
其次，启发我的还有我身边的同事、亲戚朋友。
这些大人也经常会抱怨，自己工作了许多年，每天也很忙碌，但工作能力并没有提升。看起来，这些人也很辛苦，每天早上挤着地铁上班，晚上回家做饭，但N年以后，他的生活状态可能还是这样，没什么进步。
我们经常被一些低质量的勤奋蒙蔽了双眼，觉得这就是在努力，但很多时候，低质量的勤奋掩盖下的，却是真懒惰。
在我14年的教学经验中，大概见过以下两种类型的“懒惰”：
1. 肢体懒惰：
这类学生上课不爱动笔，喜欢用眼睛，用脑子想，考试时常常眼高手低；
2. 用脑懒惰：
这类学生常常机械地记笔记、刷题，而不“琢磨”、不“走心”。
上面我们说的小女孩，就是典型的“
脑懒体勤
”的学习者，我认为这样的孩子很可怜——别人学的时候，她也学；别人玩，她还在学习，但最后，她的成绩还不如人家边玩边学的孩子。
既没玩到，又没学好，所以，这样的“勤奋”，是我们一定要避免的。
我常见到这样一种孩子，他们在学习和生活上都表现得特别从容，简单地说就是——玩也玩了，学也学了。
这并不一定是因为他们更聪明，而是因为他们把上课的时间利用得很“走心”，在有效的时间里，把该做的事情都完成了，自然有更多的时间去丰富自己的生活。
1. 在正确的时间做正确的事
该干什么的时间就干什么，不必把所有时间都投入到学习上。
2. 善于思考，善于总结，善于发现问题并解决
有的孩子上了一节课，甚至上了一天的学，都没有提出一个问题，但“没问题”就是真的会了吗？其实也未必。
很多时候，
“没问题”恰恰证明孩子没有听懂，没有融入到课堂中。
试想，对于一个你完全不懂的领域，让你去提问，你能问出来吗？当然不能。
所以，
对于孩子，尤其是上了中学的孩子，我们必须要引导他自己去思考，去发现问题，这样才能培养出自主学习的能力，才能做到有效率地学习
，而不是拼着勤奋的外衣，做假象，磨洋工。像那句老话说得那样“出工不出力，出力不出活。”
3. 勤奋之前不妨请先思考以下问题
我的弱科和强科分别是？我的弱科的薄弱之处出现在？我的学习习惯哪些好，哪些不好？我目前的学习中存在哪些问题？哪些急需解决，哪些我可以自己解决，哪些必须求助于老师……
4. 不要拿时间来衡量勤奋
我们父母一定要避免一个误区，就是认为只要孩子一天到晚坐在书桌前，就是“好好学习”，就是“勤奋”——长时间学习不等于深度思考，也不等于学进去了。
长时间学习可能是在毫无意义的刷题。刷题不见得就是好的，有的学生就是在刷题的过程中，一遍、两遍、三遍地重复自己的错误，这是很可怕的。
长时间的学习可能是因为发呆，聊Q，看手机。所以，
孩子们请不要再表演勤奋，家长请关注孩子，辨别勤奋的真伪。
1. 合理分配精力
这一点是非常重要的。
何谓“合理分配精力”？就是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事，实现时间和精力的最佳匹配。
很多时候我们说“一日之计在于晨”，大多数人都是在早上刚起床时状态最好。但这也不是一概而论的，有的孩子可能在晚饭后，或九点、十点以后才会迎来最佳学习状态。
所以，在这里，我们没有整齐划一的时间表，家长要充分了解观察孩子的最佳状态在什么时候，要尊重孩子的身体规律，不能强加干涉，才可以做到事半功倍。
2. 明确先做哪件事
每天回家孩子们都有很多学习任务：英语单词、语文古文、理科习题、纠错、复习、预习……有的孩子上来就开始背单词，背了一会，想起数学有练习题，就放下英语，写了一会数学，又想起语文老师布置了预习……忙了一晚上，却什么都没做完，也没做好。
这里我的建议是，
在每天开始学习前，一定要有一个大体的计划，设定好任务的“优先级”。
复习优先。
回家后，先把老师当天所讲的重点，以“过电影”的形式回忆一遍，有模糊不清的地方，一定抓紧看书，强化记忆。这样的做法有助于我们在学习过程中明确重点，明确方法。
落实优先。
不管做了什么样的计划，落实大于一切。先把老师课上讲过的重要知识点落实，去做作业、做练习。
纠错优先。
总量一定的前提下，错的越来越少，对的必然越来越多，重复犯错会养出错误的惯性思维，后患无穷。在纠错过程中，首先要分析出错原因：是知识欠缺，还是习惯不好；是方法不得当，还是综合能力欠缺？
弄懂之后，该背的背，该养成的养成，该改变的改变。还有，要及时纠正记忆，抵制惯性思维，不在同一个地方摔倒两次。
3.在正确的时间里做正确的事
上课就要以听为主，以理解为主，以记为辅。
一般情况下，老师会在课上的25分钟时间里，讲授新知识，这是最黄金的25分钟，如果在这个时间里，孩子溜号了，那么他就失去了最佳的获取知识的渠道和时间。
所以，孩子精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。
听课效率不高，回家不会做题，必然要付出更多时间成本，进行“再学习”，而很多孩子课后花大量时间补习的根源，就在于课上错过了黄金25分钟。
训练孩子注意力集中的能力。
其实，培养孩子注意力，应该是学龄前的事情。但是很多孩子错过了那个阶段，导致上课的时候，能集中注意力的时间过短，这就需要有意识地自我约束和外力介入，一个班上四五十个学生，老师很难面面俱到地提醒。那么孩子和家长要怎么做呢？
从短到长训练。从五分钟开始，定一个闹钟，让自己在五分钟的时间内，全神贯注地做一道题、背一首诗，慢慢延长这个时间。
不放让你分心的东西在身边。
学习时远离有共同语言的人。
必要时家长陪伴、提醒。
教会孩子如何记笔记。
上课时，以听和理解为主，以记笔记为辅。并且，笔记不可面面俱到，以重点和自我特点为主。切忌一字不落地记下老师所有的话。
要用自己的语言记笔记。老师在上课时可能会用到很多专业术语，真正会记笔记的孩子，会把老师的专业术语转化为自己的语言。
4.有正确的方法
方法错了，再多的努力也是无用功。因为我的专业是英语，所以我以英语为例，来给大家讲一讲学习的方法：
