【时节养生·中医同行】今日惊蛰，肝气升发阳气动，一起和中医专家学养生~

中国中医 · 公众号 · 中医 · 2025-03-05 08:06

主要观点总结

本篇文章介绍惊蛰节气的中医养生知识，包括防病养生、饮食养生和运动养生等方面的内容。文章来源于国家中医药管理局官方微信公众号，邀请山西省中医院主任医师关炜分享相关中医养生做法。

惊蛰是仲春时节的开始，标志着春雷始鸣，蛰伏的昆虫被惊醒，万物复苏。

文章邀请山西省中医院主任医师关炜分享惊蛰时节的中医养生做法，包括防病养生、饮食养生和运动养生等方面的内容。

文章来源于国家中医药管理局官方微信公众号，由中国中医【时节养生·中医同行】栏目编辑，微信号：satcm01。

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惊蛰

/ JING ZHE

惊蛰，标志着仲春时节的开始。白居易《闻雷》中写道“震蛰虫蛇出，惊枯草木开”，惊蛰时节春雷始鸣，蛰伏于地下冬眠的昆虫被惊醒，万物复苏，大自然呈现出勃勃生机。中国中医【时节养生·中医同行】栏目邀请 山西省中医院主任医师关炜 与大家分享惊蛰时节的中医养生做法。

防病养生篇

饮食养生篇

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