专栏名称: 掌上新疆

发布新疆各类生活、实用资讯，儿子娃娃丫头子各种谝传子。致力打造新疆最有温度自媒体。

目录

相关文章推荐

伊犁我的家 · 新疆一医院院长非法收受119万余元财物，法院 ... · 昨天

伊犁我的家 · 伊宁市殡仪馆及伊宁市第二殡仪馆服务信息 · 昨天

伊犁我的家 · 危险！这种“写真”突然走红！医生紧急提醒 · 3 天前

伊犁我的家 · 重要！即将全国推行！ · 4 天前

中储棉信息中心 · 新疆：皮棉库存增加销售压力增大 · 5 天前

51好读 › 专栏 › 掌上新疆

她煲汤从不放肉，但却出奇的好喝！新疆人该学学！

掌上新疆 · 公众号 · 新疆 · 2016-12-31 21:49

正文

来源：幸福广东

宁可食无菜，不可食无汤！

接下来这些汤可厉害了

明明都木有肉肉

但却出奇的好喝！

材料小编已经整理好了

统统送你！

1、节瓜养颜汤

节瓜，1个。红萝卜，1个。

花生，1两。栗子，2两。

冬菇，5个。姜，几片。

功效：补肾养颜。

2、竹笙金针汤

竹笙，10条。金针菇，一把。

冬菇，8个。姜，数片。

功效：助消化、助睡眠。

3、莲藕补血强身汤

莲藕，1斤。红萝卜，半斤。

花生，4两。冬菇，10个。

功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。

4、木瓜清热汤

木瓜，1斤。眉豆，2两。

花生，2两。支竹，3条。

冬菇，10个。陈皮，1块。

功效：明目、清肠热、养颜。

5、玉竹煲沙参汤

玉竹，5钱。西洋参，4钱。

沙参，5钱。黄豆，2两。

陈皮，1块。

功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。

6、猴头菇养胃汤

猴头菇，2个。冬菇，5个。

核桃，1两。淮山，1两。

花生，1两。蜜枣，2个。

功效：养胃，补虚，益肾。

7、薯仔杂陈汤

薯仔，半斤。木耳，1两。

党参，1两。莲子，1两。

冬菇，5个。黑枣，5个。

姜，几片。

功效：通血管。

8、老黄瓜祛湿汤

老黄瓜，1个。赤小豆，1两。

扁豆，1两。淮山，1两。

蜜枣，3个。陈皮，1片。

莲子、百合、茯苓，少量。

功效：祛湿气。

9、椰子润肺汤

椰子肉，1个。淮山，1两。

南北杏，1两。雪耳，少量。

参须，少量。蜜枣，2个。

功效：润肺，除烦。

10、玉米健脾汤

玉米，1个。海底椰，1两。

淮山，1两。百合，1两。

薏米，1把。茨实，1把。

圆肉，5粒。

功效：健脾，开胃。

煲素汤小贴士

1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。
2、不用放油，汤料本身会出油。
3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。
4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也无妨。
5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。

赶紧为家人留一份素材汤谱吧！

推荐文章

伊犁我的家 · 新疆一医院院长非法收受119万余元财物，法院公开审理此案

昨天

伊犁我的家 · 伊宁市殡仪馆及伊宁市第二殡仪馆服务信息

昨天

伊犁我的家 · 危险！这种“写真”突然走红！医生紧急提醒

3 天前

伊犁我的家 · 重要！即将全国推行！

4 天前

中储棉信息中心 · 新疆：皮棉库存增加销售压力增大

5 天前

互联网er的早读课 · 尴尬！还有这么多不知道的活动运营工具

8 年前

全球局势战略纵横 · 未来战场会在哪打响第一枪？中国建成两套系统被视为打赢最大法宝！

7 年前

微路况 · 老爷子造了3辆"超跑"，平均才花五千！怎么做到的？

7 年前

色影无忌 · 微课堂招募 | 如何用相机定格五彩斑斓的霞浦美景？

7 年前

亿翰智库 · 2017年二季度典型房企产品品牌指数TOP50研究

7 年前

Sov5搜索 · 小百科 · 移动版

51好读 - 好文章就要读起来!