20240806

每日运动

1

很多普通人能接触到的最有经历的人脉，应该就是父母和亲属，从上学到工作到婚姻，都要接受他们的建议。

基于他们的人生经历，这些建议会有一些参考价值，也有一部分是真理，比如远离黄毛，远离黄赌毒，对象爹妈的样子就是未来他的样子，安全第一……

但是我们也要明白，经验只是参考答案，不能生搬硬套，你必须有自己的逻辑和判断能力，能够独立思考。

基于自己的认知做出的选择，才能落子无悔，不去埋怨别人干预自己的人生。

2

对帮助自己的人，虽然对方嘴上说不需要你的回报，但是你不能真不给，甚至要给超出对方预期的回报。

如果总是白嫖别人的帮助，还当成理所应当，别人以后很难再帮助你。

反过来也一样，远离那些总是白嫖你的人，影响财运。

3

想要减少内耗，做好两点，

1，减少猜测别人的隐藏意图，不分析别人是不是有什么别的动机。

2，不解释自己，不自证清白，别人怎么看你，都是基于他的认知系统做出的判断，展现的是他的想法，不是真实的你。

内耗，归根结底还是脑子里想得太多，要少想些杂七杂八的看法，多想些和生活有关是实事。

4

一个人对生活，对环境，对他人表现出气愤，很多时候恰好表现出了自己无能，无法凭借能力解决眼前的麻烦，所以只能靠抱怨来证明问题不是出在自己身上，错的不是自己，是别人。

每个人都自己人生的第一责任人，改变自己的是神，等着环境改变来改变自己，是深井冰。

5

求人办事，一定要降低预期，每个人都有自己的难题，不要把别人的拒绝看成对自己的蔑视，毕竟是自己主动给别人添难题在先。

反过来也一样，不要怕拒绝别人，他好意思为难你，你就该好意思拒绝他。

6

很多家长觉得自己孩子小时候很聪明，长大后却很多事都做不好，是因为，他们看到的聪明是调皮捣蛋、机灵善辩，而真正的聪明，是专注自律、目光长远。

7

你觉得有道理的观念，要试着经常说，或者写下来放在自己每天看得到的地方，给自己种心锚，反复在内心强调，人就会越来越知行合一。

这算是一种自证预言。

反过来，要少说一些负面的话，因为同样会影响到自己的认知系统，而且比正面的话影响见效更快。

8

真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效地敦促。

——斯科特·派克《少有人走的路》