猪身上这东西补血养颜，竟比阿胶还厉害！40岁像20岁！

来源： 朱莉生活日记

ID： igoodguys

猪血能够帮女性朋友补充多种微量元素，令面色红润如桃花。

并且猪血中的磷脂成分，有帮助提高记忆力，延缓大脑衰老的作用，对预防早老型痴呆症有很好的效果。

都知道铁是造血的重要材料，而 猪血含有的铁含量是鸡蛋的18倍之多。

并且它铁吸收率高达22%以上，所以常吃猪血能够起到补血的作用~

猪血中的蛋白质经胃酸分解后，会产生一种消毒润肠的物质，能够有效的清除我们身体内的废物，是人体垃圾的“清洁工”~

医学实践证明，猪血中的钴元素可以防止恶性肿瘤的出现。

并且猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良，头晕目眩，病后调养都十分有益。

猪血素有“养血之玉”的美称，是天然的保健食品。 但是市场上常出售有问题的猪血，乐姐这就来打假，给大家伙支招！

质量好的猪血颜色，为深红色！ 如果是那种看起来很鲜艳的血红色，它很可能是掺入了色素，就不要买了！

正常的猪血闻起来有一股淡淡的腥味，而假的猪血大多数不会有腥味，或者是一股化学物质的气味。

真正新鲜的猪血质地比较脆，硬，易碎。 而假的猪血，掺入了一些化学成分，按压上去比较坚韧。

除了低调而不起眼的猪血，乐姐最喜欢的就是肉质鲜嫩的猪里脊，怎么烹调都不柴，味道极其鲜美。 营养方面跟猪血相比也丝毫不逊色！

猪里脊具有滋阴润燥、益精补血的功效，尤其是身体虚弱、气血不足的朋友，吃些里脊肉可以快速恢复体质。

眼睛是心灵的窗户，现在的电子产品越来越多，不少孩子沉迷游戏，这对视力的伤害是非常大的。

猪里脊富含维生素A，对眼睛的健康有至关重要的作用，同时还能预防夜盲症。

猪里脊和其他优质肉一样，富含人体生长发育所需的丰富优质蛋白、脂肪、维生素等，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 比较容易被消化吸收。