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在快节奏的生活模式下，信息量大，社会关系复杂，生活作息不规律，使得“鸭梨山大”和失眠成为了多数人生活的常态。压力对于推动整个社会进步或许功不可没，但不可否认，高压是很多生理、心理疾病的根本原因。而高压，则是压力无处宣泄，逐步积累的产物。专业的心理咨询，价格太贵，还不能确定药到病除；求助于网络，面对千篇一律的网络咨询和心灵鸡汤，久而久之，也会失去信心。科学的、有效的、便宜的减压产品，迫切需要，但少之又少。
作者｜小猪
编辑｜陈光
网址｜www.xtecher.com
微信公众号ID｜Xtecher
广州心与潮信息科技有限公司（以下简称心潮科技）成立于2015年，名字取义“心如潮汐，昼夜起伏”，是一家致力于将心理学与科技相融合，为大众提供科学有效的减压方案的创业型公司。
心潮科技目前有两款APP，分别是心潮减压与小睡眠。心潮减压APP于15年5月上线苹果版，16年4月上线安卓版，目前已经拥有超过四百万的用户，周活跃用户在25万-35万之间；小睡眠于2017年1月份上线，目前有小程序和APP，小程序用户量700万，APP用户量500万，获得苹果精品推荐、苹果三月最佳APP、苹果优质睡眠APP、魅族魅斯卡奖、OPPO至美应用、VIVO应用市场极光奖。
心潮科技CEO邹邹告诉Xtecher， 自己在读书期间，常常会去各地工会实习，为很多工厂员工做心理咨询。尽管每天自己工作时间都在10小时以上，依旧觉得不够用，帮助的人数太有限。并且，前来咨询的员工中，多数问题并不严重，如果了解一些科学的减压方法，是无需求助于咨询师的。但即使是轻微的压力，如果不及时释放，也会产生严重的问题，因此便希望做一款小而精的产品，把科学减压的方法传达给更多人。
心潮减压是心潮科技的第一款APP，是一款基于生物反馈与情绪计算的心理应用。通俗来说，就是通过检测你生理上的变化，利用相应算法去计算你压力的大小并给予个性化的减压方案。
心潮减压主要针对紧张、焦虑、急躁、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等情境，并通过生理监测、情绪分析、心理调节、云端监控等形成完整闭环，达到快速减压、调节情绪、改善睡眠等目的。
在生理监测方面，心潮减压以生理上最基础的心率呼吸与心率变异作为基准，利用了智能手机必备的传感器—摄像头，降低用户成本。心潮减压是可以将压力量化的一个工具，将生理指标量化为压力的大小，用数据指标传达结果。
其实压力的大小并非只能凭感觉，它也可以通过生理差异表现出来，例如心率波形、皮肤电流、肌肉电流、额头电流、脑电流等。算法是监测的核心，监测主要涉及了两个算法，一个是改进的PPG（光电容积描记）算法，另一个是抗干扰算法。
PPG光线只要照射在身体皮肤比较薄的部位，就可以测得血液流动的曲线，用以计算心率呼吸、心率变异、血压等指标。PPG算法起源于麻省理工，主要运用绿色光线，测量呼吸与心率变异性。心潮减压将PPG算法进行了本土化，对算法深入改进，并选择大量的黄种人做样本，将绿色光线普及为自然光，选择人脸作为测量部位。
降噪也是必不可少的，否则天气、环境的变化都会影响测量精度，PPG算法只有在抗干扰算法的辅助下，才能测量精确。目前心潮减压测试准确率已经达到96%。
在心理调节方面，心潮减压提供音乐、冥想、脑波、催眠、认知疗法、腹式呼吸、物理减压、视觉放松等多种方法。
邹邹告诉Xtecher，相比于心潮减压，自己更乐于把小睡眠推荐给大家。心潮减压还有很多可以完善的地方，而小睡眠专注于睡眠场景，上手更容易。
小睡眠是基于心潮减压数据分析与用户调查的基础上开发的，主要针对因为心理原因产生了睡眠困扰，并且喜欢用声音调节睡眠的用户。
小睡眠在音质方面做了专业的处理，背景音加入了白噪音、ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response，颅内高潮）、脑波等，人声引导语由专业催眠师、心理师和主播等录制，最后交由团队心理学专业人员制作输出。其中，所采用的白噪音（白噪音是指一段声音中频率分段上的功率在0～20KHZ整个可听范围内都是均匀的，雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音）不仅对睡眠障碍理疗有显著效果，也被医生广泛应用在听力损伤的治疗过程中（声音治疗），因此，即使长时间使用也不会对人耳造成伤害。
小睡眠页面非常简洁，只有一个声音播放按钮和一百多种自然的声音，包括雨打芭蕉、红泥小炉、夜虫唧唧、潮拍海岸等，用户可以根据自己的喜好选择单一声音或是多种声音搭配，默认播放时间为30分钟。Xtecher最近一直在试用，声音非常真实，有一种回到自然亲切感。
小睡眠在上线的第一个星期，就获得苹果新品推荐，一度跃居苹果应用商店总排行榜前60，健康健美第1位的好成绩，获得用户 99%的好评。邹邹说，为了把产品做得简洁明了，整个团队花费了很大精力完善技术，无论是技术还是用户体验，这个产品都很难被复制。
心潮减压大部分项目对用户免费，个别项目付费。此外，通过授权产品的部分功能给第三方来获取部分报酬。邹邹透露，目前公司已基本实现收支平衡。
据了解，心潮未来将推出会员制服务，面向 C 端用户提供更智能精准的增值服务。面向 B 端，心潮减压还将通过与智能硬件、医疗器械厂商、陪护机器人、智能家居等企业的合作，收取算法和服务的授权费用获得一定收益。
心潮科技于今年2月份完成了2000万人民币的A轮融资。资金主要用于产品研发和产品推广上。
心潮科技目前共有15个人，CEO邹邹为心理学博士、医学博士在读，是国际认证催眠师，国家认证二级心理咨询师，有近十年心理学专业经验。联合创始人&CTO 刘锦，原高通系统架构师，NOI 金牌、ACM 亚洲区金牌、神经网络学习专家，心潮核心算法&发明专利负责人。
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封面来源：网络 排版：陈光 校对：杨静
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