在变老的路上，好好善待自己！

作者 | 伴读君 来源 | 睡前伴读（ID：svipcc365）

结束曲： 陪我遗忘 - by 庄心妍

01

变老的路上，取悦自己

前半生，你一定有很多委屈自己的时候吧。

你总是围着别人转，想让所有人都满意，却落得身心俱疲；你总觉得吃亏是福，一次次让步，换来的却是有恃无恐。

你那么在意别人的感受，谁又在乎真实的你呢？

这世界太吵，你不必迎合所有人。

席慕蓉曾写过这样一段话：

“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。

为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。

走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”

值得的关系，从不需要小心翼翼去维系。鞋子磨脚，不必强塞，三观不合，不必强融。

每个人都是这世上独一无二的存在，别再去讨好心里没你的人，别再因为别人丢掉最宝贵的自己。

在变老的路上，请把自己当成最该珍惜的那个“宝”，不讨好，不强求，不将就。

把自己排在第一位，才能活得潇洒肆意。

02

变老的路上，放过自己

这些年，你一定心里压着不少事儿吧。

有些可能只是心头的一粒沙，有些却像一座大山，压得你不能呼吸。

其实很多时候，烦恼不是来自于外力，只来源于我们自己的心。

金庸先生的《神雕侠侣》里，瑛姑之子被裘千仞所杀害，瑛姑恨毒了他，仇恨的折磨让她五十年难以安乐。

多年后，一灯大师带着裘千仞来向瑛姑赎罪。当瑛姑看见奄奄一息的裘千仞时，竟认不出他的样子。

一灯大师忍不住感叹： “这人便是裘千仞！你连他相貌也不认得了，可是还牢牢记着旧恨。”

前半生的好与坏既已定格，我们无法改变。可若后半生，因别人的过错把自己推进愁怨的深海，虚度了年华，才是真真不值。

我知道，有些伤害很难立马释怀，可正如加措活佛说的：

放下虽难，却不是不能，最起码我们可以从最“恶”之处放下。如放下仇恨、放下忧愁、放下猜忌、放下嫉妒、放下痛苦。

这样我们才有空间，来承载“善”的东西，如快乐、宁静、幸福还有慈悲……”

放下，不是原谅，而是“算了”。退一步，你我看见的也许会是别样天地。

放下过往，放下曾经，就是放过自己。清除杂念，心思澄澈，才能走得更加昂首阔步。

笑到最后的，永远是懂得放下的人。

03

变老的路上，珍惜拥有

这一路，你身边的人是否走了一拨又一拨。你是否也曾经叹息错过，也曾经感伤遗憾。

错过了的，就放了吧。

已经走到尽头的东西，重来一次，也逃不过再一次的消亡。

人这一生观众千万，陪你到最后的注定只有寥寥。好的人，给过你快乐，坏的人，教会你成长。

能在淡出对方世界时，不留有怨怼，彼此祝福，再彼此忘记，就是最好的结局。

离开的好好目送，眼前的更值得珍惜。

听过这样一句话： 最好的缘分不是在人海中相遇，是不在人潮中走失。

面对爱情，多一分温柔，多一分分担。面对亲情，多一分耐心，多一分体谅。面对友情，多一分真诚，多一分肝胆相照。

在短暂的一生里，我们都不知道自己遇见怎样的未来，只有在还拥有的时候抱地更紧一点，珍惜更多一点。

哪怕意外比明天先来，必须离别，遗憾也就少一点。

人啊，走到一起有今生没来世，下辈子无论爱或不爱，都不会再遇见。

余生不长，多说珍惜，少说再见。

04

变老的路上，善待自己

一路走走停停，恍然间半生已过。这些年，你照顾好自己的身体了吗？

叔本华说：

“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

可年轻时的我们，哪怕听过太多猝然离世的悲剧，却依然吃着最方便的餐食，喝最烈的酒，熬最深的夜。

殊不知，这一笔笔透支，身体早已给你记了账。 当你肆意挥霍的时候，死亡也正给生命的终结拧紧发条。

生命无常，我们没有想象中能抗。

今后的日子，记得按时吃饭，荤素搭配，多喝热水，不暴饮暴食。

记得坚持运动，早点睡觉，按时体检。

人生下半场，拼的是健康。

照顾好自己的身体，把握好当下的生活，才能去发现未来更多美好的可能，才是对余生最好的珍惜。

变老的路上，请一定善待自己。

05