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今日立春!22时10分

魏州网  · 公众号  ·  · 2025-02-03 17:52

正文

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立春到啦

二十四节气

东风吹散梅梢雪

一夜挽回天下春

2月3日22时10分

我们迎来

二十四节气中的第一个节气

立春

立, 是“开始”之意

春, 代表着温暖、生长

标志着

万物闭藏的冬季已过去

开始进入风和日暖

万物生长的春季

LICHUN

立春,作为二十四节气之首,承载着千年的文化底蕴。从古老的“打春”习俗,到如今的“咬春”美食,每一个细节都彰显着人们对春天的期盼与热爱。

立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。时至立春,在我国的北回归线及其以南一带,可明显感觉到早春的气息。

立春养生

LICHUN

立春拉开了春天的序幕,一年之计在于春。早在《黄帝内经》就说:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生......逆之则伤肝,夏为寒变...,根据这个理论在调养身体方面要注意↓↓


穿衣方面


春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,初春时节年老体弱者换装尤应审慎,不能突然减少服装。孙思邈《千金要方》主张春天衣着宜“下厚上薄”。


起居方面


春天在起居方面,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,这就要求我们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。


饮食方面







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