看似简单，实则也不难？

近日，一群姑娘在网上火了。视频中，她们凭借泰然自若的气势和稳如磐石的表现，不仅在世界室内拔河锦标赛上碾压对手——韩国女子拔河队，还赢得了广大网友的点赞和鼓励。

世界室内拔河锦标赛是国际A类赛事，是仅次于奥运会综合赛事的国际单项最高级别赛事。2024年世界室内拔河锦标赛吸引了13个国家和地区的代表队、39支俱乐部代表队、450多名运动员参赛，为疫情后参赛国家和地区、参赛队伍和人数最多的一次，世界拔河传统强队悉数参赛，竞争十分激烈。

代表中国出征2024年世界室内拔河锦标赛的鞍钢拔河队凭借坚定的战术执行、默契的技术配合、顽强的意志品质在比拼中势如破竹，强势夺得女子540公斤级金牌。在此次大赛上，鞍钢拔河队还获得了女子500公斤级银牌、男女混合580公斤级铜牌和俱乐部公开赛女子500公斤级铜牌，展示了中国拔河运动的过硬实力。

拔河，这一古老的民间游戏是如何逐步发展成为集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的群众喜闻乐见的体育项目的？民间拔河与竞技拔河有哪些区别？拔河比赛的看点又在哪里？

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历史悠久

作为在民间普及程度极高的体育项目，拔河在我国已有2000多年的历史，《墨子·鲁问》和《隋书·地理志》等典籍都有记载。拔河兴起于楚国南郡、襄阳二郡，是从古老的军事训练中产生的。

楚国地处长江中下游，水战多发，因此十分注重本国水师队伍的培养。当时楚国请鲁班设计了一种名为“钩强”的兵器用于钩住和阻挡敌船。“退则钩之，进则拒之”，进攻时可以把它抛向敌船，把船钩住，然后使劲往后拉，使之逃脱不了，己方士兵就可以跳到对方的船上进行作战。“牵钩”就是“退则钩之”的动作，需要士兵具有强大的力量。

楚军为模仿水上拖船的动作让军队对拉训练，成为重要的军事训练内容，形成了最早的拔河比赛。具体方式为：在一条粗大的绳子两端系数百条小绳，士兵分成两队互相对拉，训练力量。

这种配合水战的军事技能后来逐渐从军中流传至民间，演变为荆襄一带民间流行的“施钩之戏”。南朝梁宗懔所撰《荆楚岁时记》称，立春之日，“为施钩之戏，以绠作篾缆，相霄（系）绵亘数里，鸣鼓牵之”。

选手们在湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县城贡水河上进行拔河比赛。

到了唐代，这一运动发展成为全民性的陆上竞技项目，并成为一项娱乐活动，风气盛行，并被冠以“拔河”的名称。《新唐书·兵志》记载：“六军宿卫皆市人，富者贩缯彩，食粱肉，壮者为角牴、拔河、翘木、扛铁之戏。”《封氏闻见记》记载：“拔河古谓之牵钩，襄汉风俗，常以正月望日为之”。“牵钩之戏”曾是正月十五的一项重要竞技活动。

不过当时的拔河跟现代的版本有很大的不同。《封氏闻见记》记载，拔河时在一条粗大麻绳正中央竖着一面旗子为界，两队队员分别位于绳子两端，两端各分出数百条的小绳子，两队队员把小绳子系于胸前，进行比赛。拔河方式有点类似于纤夫拉纤的姿势，两队背对背进行比赛。

据《唐语林》记载，拔河在宫廷内流行起来后，还引起了皇家的极力追捧。唐中宗景龙四年(710年)清明节，宫中举行过一次拔河比赛，参加的人有宰相、驸马与将军，此后拔河成为清明节的重要习俗流传到今天。

唐玄宗也曾多次举行拔河比赛，参与者多达千人，热闹非凡，给许多外国使节留下了深刻的印象，展示了唐朝的强盛国力。他还赋诗一首《观拔河俗戏》：

大臣张说用“长绳系日柱，贯索挽河流”的诗句来描绘比赛的盛况。进士薛胜目睹了拔河的盛大场面后，在其《拔河赋》中也写道：“皇帝大夸胡人，以八方平泰，百戏繁会，令壮士千人，分为二队，名拔河于内，实耀武于外。”

拔河活动在宋代也有记载。梅尧臣《江学士画鬼拔河篇》：“分明八鬼拔河戏，中建二旗观却前。”祝穆《方舆胜览》记载：“拔河之戏，以麻巨竹分朋而挽水，谓之拔河，以定胜负，而祈农桑”，可见此时的拔河已经从一种娱乐游戏，演变成扶正祛邪、祈求丰收的民俗活动。

至晚清时期，拔河游戏在民间仍有流行。后来，国际上流行的拔河运动传入我国，被列入学校体育课与课外体育活动，我国古代的拔河形式逐渐消失。

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种类繁多

拔河在我国不同地区出现了各种各样的形式，民俗拔河、趣味拔河、娱乐拔河等层出不穷。

例如，甘肃临潭的“万人扯绳（拔河）”已有六百多年的历史，是一项传统的民俗拔河比赛。每年元宵节，各族群众身着艳丽的民族服装，或乘车、或骑马、或步行从四面八方赶来参加扯绳活动。每场参加的人数少则两三万人，多则五六万人。比赛时号子声、加油声惊天动地，几公里外都能听到。

现在的扯绳把以前的麻绳改进为钢丝绳，每条长400米，两条共800米；每条绳重2.4吨，两条共重4.8吨，取“四季发财”之意；两条拔河绳连接之处，俗称龙头。

2008年，临潭被国家体育总局确定为“全国拔河之乡”。

藏族拔河因其方法多变、妙趣横生而独树一帜，最有代表性的就是“大象拔河”，藏语里叫做“押加”。藏族崇尚大象的力大无比，视其为吉祥的象征。 “押加”比赛在两人之间进行，双方背对背，各自把绳子套在脖子上，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下、双手着地，把赛绳拉直。这一动作形似大象，因此得名“大象拔河”。绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。比赛开始后，两人向相反的方向使劲爬，用腿腰肩颈的力量奋力向前拖动布带，以将红布标志拉过河界者为胜。在一档亲子秀节目中，演员刘烨、林永健就带着自己的孩子进行过“押加”比赛，场面激烈又好玩。

2024年11月24日，新疆队选手额热斯别克·居马德里（左）和云南队选手陈赵龙在第十二届全国少数民族传统体育运动会押加比赛中。新华社记者 周牧 摄

此外，江南地区有泥地拔河、龙舟拔河，东北地区则有冰上拔河等等。

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曾入奥运

一般认为，现代竞技拔河运动源自英国。

作为一项简单易行的团体运动，拔河在1900年至1920年曾入选奥运会，并被列为田径项目之一。当时比赛的规则很简单，参赛人数也不固定。例如：前两届奥运会每队的人数分别是6人和5人，后三届则固定在每队8人。又例如：1904年美国圣路易斯奥运会拔河比赛在草地上进行，参赛选手没有穿鞋。比赛规则是在5分钟内两队选手拉扯绳索，力争将对方队伍拉到距离起始位置6英尺（约1.83米）之外的线。如果某队在规定时间内成功将对方拉过该线，他们将被认定为获胜者。否则，在5分钟结束时，根据两支队伍将对手拉得离该线的远近来决定胜负。

1904年美国圣路易斯奥运会的拔河比赛。来源：Wikipidia

前三届的拔河比赛主要是由俱乐部团体参与，并且一个国家可以派出多个俱乐部参赛。例如，在1908年的伦敦奥运会上，英国的几支警察队伍——伦敦警察队、利物浦警察队和大都会警察队——都参与了拔河比赛，并分获冠亚季军。在举行过的5届奥运会拔河比赛中，丹麦瑞典联队、美国队、瑞典队和英国队曾先后夺冠。

1908年英国伦敦奥运会的拔河比赛。来源：英国拔河协会官网

1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会的拔河比赛。来源：英国拔河协会官网

在1920年比利时安特卫普奥运会举办后，国际奥委会取消了拔河运动作为奥运会比赛项目的资格。这是因为在当时拔河比赛的规则并不完善，关于比赛用鞋、运动员体重、比赛场地等诸多因素都没有统一的标准，导致比赛中出现了很多争议和问题，严重影响了比赛的公平性。例如，有些参赛团队为了增加胜算，甚至会穿上特别重的鞋子来参加比赛。又例如在1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会上，英国队因为频繁犯规，甚至在比赛中不断坐下，最终被取消了比赛资格。

1920年比利时安特卫普奥运会的拔河比赛。来源：英国拔河协会官网

不过在国际体坛，拔河依然广受欢迎。国际拔河联合会（TWIF）于1960年成立，统一了国际拔河比赛规则，于1964年组织了首次国际拔河比赛，并于1965年开始举办欧洲锦标赛，1975年开始举办世界锦标赛。此后欧洲锦标赛和世界锦标赛每年交替进行。

受到日本拔河协会室内比赛规则的启发，国际拔河联合会于1982年提议国际比赛改在室内硬地板上举行，并于1989年4月正式将室内比赛规则加入到国际拔河联合会的规则中。1990年荷兰世界拔河锦标赛采用室内的比赛规则，在室内场地进行比赛。现在世界拔河锦标赛每两年举办一次。

正式的拔河比赛用绳截面周长为10-12.5厘米，总长度不得少于33.5米。绳上不许打结或放置其他任何有助于运动员握持的抓手。比赛时每队出场8人，按全队运动员的总体重分为500公斤以下、540、560、600、640、680、720及720公斤以上8个级别进行比赛。按年龄可分成年、U23和青少年三个类别。

2002年，国际拔河联合会正式加入国际奥委会，这些年一直将拔河回归奥运作为努力的目标。

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看似简单

我国民间拔河活动虽然一直没有间断，但开展现代竞技拔河仅有一百多年的历史，新中国正式开展竞技拔河时间更短。拔河项目于1997年在原国家体委正式立项。2006年，中国拔河协会正式在民政部登记注册。目前，拔河已被列为全国农民运动会和少数民族传统体育运动会的比赛项目。2006年举行的第三届全国体育大会把拔河列为正式比赛项目。

拔河运动简单、易学、易行，参与面广，参加人数多，是最能体现团结拼搏、健康向上的精神风貌和团队精神的体育运动项目之一，非常适合作为全民健身形式普及和推广。经常参与或曾经参与拔河运动的人数以亿计，这其中主要参与的是民间形式的拔河。随着拔河运动的普及，竞技拔河在工矿企业、社会团体、各级各类学校、部队和农村社区发展势头良好，以鞍钢拔河队为代表的优秀队伍不断涌现。

鞍钢集团女子拔河队教练员谷冬梅（中）在指导队员训练。

训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行。“一根绳、一股劲、一个梦、一条心，不断挑战，永不放手。”在鞍钢博物馆，这条标语格外醒目。这是对拔河精神十分形象的表达。

拔河是鞍钢的体育品牌，在全国颇有名气。 这支以鞍钢工人为班底组建的拔河队，自2006年组建以来，在全国比赛中获得金牌超百枚，8次代表中国参加世界拔河锦标赛，共斩获10枚金牌，确立了中国拔河领域的霸主地位。

2010年首次代表中国参加意大利世界室内拔河锦标赛，鞍钢女子拔河队就夺得500公斤级冠军、540公斤级亚军。2021年，在中国拔河俱乐部公开赛和全国拔河精英赛中，鞍钢拔河队包揽全部级别的冠军。

拔河运动看似简单，实则是一项非常复杂的运动。据北京体育大学教授汪黎明介绍，拔河中运动员使用的力量主要分为离心力量、静力性力量和向心力量这几类，分别对应拔河中的屈曲、保持、伸直等几种姿态。

头绳、尾绳配合发力，头绳往后一拉，尾绳往下一沉，这绳就过来了。道理虽如此，但在赛场上，队员依次排开后头尾相距8米至10米远，如何配合发力，全靠绳上的感觉。鞍钢拔河队教练员谷冬梅表示，拔河制胜的关键在于强大的合力，八个人在一根绳上，一条心用上一股劲。这就是万众一心、团结协作的团队精神。

这样的默契来自10多年反复训练的磨合。鞍钢女子拔河队队长田甜表示，教练打一个手势，队员就知道要进攻或是要防守。自己在队伍前面喊一句，后面的队友就知道现在又该蹬了，或者是身体该站起来一点，还是沉下去一点。

鞍钢集团女子拔河队队长田甜在训练中。

拔河说到底是硬实力的较量，要想获得好成绩，需要摒弃浮躁，保持初心，技术磨炼中尤其要讲究科学，扎扎实实、持之以恒、发愤图强，不断奋斗，提升自己的体能和技战术水平，在“更快、更高、更强”的不断超越中持续发展壮大。

强手之间较量，更要从精神上压倒对手，有强烈的争胜欲望，不服输，不放弃，一鼓作气，拼搏到底，才有可能成为最后的胜利者。拔河项目之所以能感动人，使参与者心灵升华，使旁观者感到心灵震撼和共鸣，就是因为感受到拔河比赛中呈现出来的那种气吞山河的氛围，被那种顽强不屈的拼搏精神所感染、教育和影响。

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