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 安倍真面目被曝光！震惊13亿中国人
118 萨达 姆 死前对中国预言竟成真，令人深思
119 这个东西连皮吃 , 抗癌第一名，才2元—斤
120 此人突然回到中国，让美国所有人都震惊了
121 刚刚发生，太惨了
122 崔永元朝鲜7日行，揭发幕后真相震惊国人

我的血压属于哪一类？

注：老年人降压不能操之过急， 血压宜控制在140-159mmhg为宜 ，减少心脑血管并发症的发生。

糖友们平时多采用快捷方便的扎手指检测，因采血为可能含动脉、静脉及组织液等不同成分的 毛细血管血 。

注：孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。

适宜的食品—— 米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品—— 蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

适宜的食品—— 牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

应忌的食物—— 脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等

适宜的食品—— 植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品—— 动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

适宜的食品——

蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）

水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）

海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物——