猝死前，身体发出的5个求救信号！千万别忽视

近几年，越来越多人，因为猝死而骤然离世。

在我国，每年约有 55 万人发生猝死，约等于每分钟就有 1 个人因此去世，而能够在院外猝死中死里逃生的人却不到 1%。

但其实在猝死之前，我们的身体通常都会发出一些“ 求救信号 ”，及时就医的话，悲剧可能就不会发生了。

今天我们就来聊一聊： 如何预防猝死？

在猝死前，身体会发出哪些求救信号？

“猝死”，从字面来看就是很突然、出乎意料的死亡。

那多久才算突然？世界卫生组织认为的时间是 从出现症状到死亡，时间在 6 小时内，若发病 1 小时内死亡者多为心源性猝死 。

相关数据显示，有 80% 以上的猝死都属于心源性的 ，也就是因为心脏原因，如心室颤动、冠心病引起的猝死。

猝死虽然是一瞬间的事，但它在临床上，被分为 4 个阶段：

在发病之前，有个 前驱期，大约有几天到几周时间，身体会发出一些信号 ，一旦出现这些信号，务必要提高警惕：

1、突感胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难： 突然觉得胸闷或心慌，但过了一会儿又没事了，接着心脏咚咚咚地跳，像要弹出胸口那样，呼吸也很困难， 反反复复 ，如果再加重，可能会出现面色灰白、血压下降、大汗淋漓等症状。

2、莫名疲劳： 突然觉得身体非常疲劳，如以往下班走路回家都很轻松，现在突然觉得脚步变得特别沉重，走几步路就感觉胸闷气短，喘不上气来。

3、不明原因疼痛： 明明没有受伤，也没有剧烈运动，但莫名其妙的肩膀、下巴、喉咙、牙齿等疼痛；或没有胃病，却突然觉得胃疼等。

4、不明原因的晕厥： 如突然感觉大脑昏昏沉沉，眼前天旋地转，心跳像要停摆了，下一秒就失去意识倒在地上。

5、莫名肠胃不适： 明明没有吃坏肚子，却总感觉肠胃不适，一直反胃、腹胀、想吐却吐不出来。

当你或家人的身体出现这些“求救信号”时， 建议尽快去医院检查一下 ，平常也得注意多休息，避免体力活动。

心脏骤停的黄金抢救时间非常短，只有 4 分钟，超过这个时间，就开始发生不可逆的脑死亡了，所以在 “黄金 4 分钟”内，现场的人几乎就决定了病人的生死 。

那如果身边有人突然发病，我们能做些什么呢？

事情发生 第一时间先打 120 ，通知救护人员到场。

然后立即 通过胸外按压、人工呼吸对病人展开心肺复苏 ，附近有 AED 设备的话， 要尽快用它对病人进行电除颤 ，直到专业医护人员到场处理。

那 AED 设备具体如何操作呢？我们也给大家总结了具体的步骤，有需要的朋友可以收藏保存下来：

猝死，该如何预防？

猝死发生虽然比较突然，但平时我们可以通过一些方式去提前预防的。

先来看看哪些人群的猝死风险相对会比较高？

一类是本身 患有冠心病、心衰、心肌病或一些遗传性心脏病的人 。

还有一类人，之前没有过任何不适症状，但因为一些生活习惯， 如长期缺乏锻炼、长期熬夜、长期进行剧烈运动等 ，潜在的风险也很高。

如果有以上情况，平常就得做一些针对性的预防措施了。

比如 保持良好的生活习惯 ：饮食要规律，尽量要低油低盐低糖、戒烟、控酒、多喝水等；平常的作息也要规律些，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，也适当做做运动，控制体重等。

平常也要 坚持定期体检 ，早发现早治疗，比如去检查一下是否有心脏、脑血管或三高等疾病，如果检查出有问题的话，要按照医嘱按时服药、定期复查。

另外，还可以通过提前配置好保险，来减少经济损失， 像普通成年人必备的四大险种，尽早备上 。

其中，如果 急救过程中和抢救成功后的治疗费用 ，超出免赔额的部分，符合条件， 百万医疗险就能报销 。

如果各种诊断结果达到了重疾的标准，符合条件， 重疾险也能赔付 。

万一不幸猝死，符合条件， 定期寿险能直接赔付一笔钱 ，特别是家庭责任比较重的朋友，记得备上。

因为猝死是一种疾病，并不属于意外，一般的意外险是不赔的。

不过，现在有不少 意外险已经拓展了急性病身故（猝死）保障 ，如 大护甲 6 号（旗舰版） 就自带猝死保障，大家在投保时可以格外关注一下。

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