专栏名称: 鱼胶养生堂

致力于鱼胶/花胶、燕窝参茸等天然珍贵滋补品的文化传播。

冬天不喝鱼胶汤可惜了，滋补暖身又补水，还能增强免疫力

鱼胶养生堂 · 公众号 · · 2020-01-11 20:00

正文

冬季喝鱼胶/花胶汤不仅可以暖暖身，抵制寒气，还可以补充体质的蛋白质，提高身体的抵抗力，更重要是补水，免遭皮肤干裂，粗糙的困扰。现在我们来介绍十款花胶汤的做法及其功效与作用。

1、花胶红枣汤

材料：花胶100克，红枣(去核)4-5个，盐适量。

做法：加水适量炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

功效：适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。

2、花胶煲骨汤

材料：花胶100克，猪骨或鸡骨，盐适量。

做法：加水适量，文火炖3小时即可，食前再加适量盐调味。

功效：适用于健脾养血、补肾益精。

3、花胶当归汤

材料：花胶100克、当归10克，红枣适量，盐适量。

做法：先将浸发好的花胶切块备用，所有材料洗净后加入适量水倒入炖盅中，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

功效：此汤可大补血气，适合贫血者。

4、花胶洋参汤

材料：花胶100克，洋参数片，加水适量，冰糖适量。

做法：先将浸发好的花胶切块备用，放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时炖数小时后加冰糖食用。

功效：适用于健脾养血、补肾益精。

5、薏米百合炖花胶

材料：花胶80克，百合15克，薏米40克，猪肉100克，盐适量。

做法：将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起炖。食前再调味。

功效：此汤有美白润肤养颜之功效。

6、花胶莲子枸杞汤

材料：花胶100克，莲子、枸杞适量，盐适量。

做法：将所有材料洗净，放入电炖锅，开水后调文火炖2-3小时，调味即可食用。

功效：这款汤专治寒胃、慢性支气管炎、咳嗽等。

7、花胶排骨汤

材料：花胶80克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜，盐适量。

做法：将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜等汤快炖好时再放)即可食用。

功效：这款汤健脑、益智、补血补气、利心肾。

8、花胶糯米枸杞粥

材料：花胶50克，糯米，枸杞，橘皮切丝，盐适量。

做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

功效：这款粥美容颜，健脾胃，适合秋冬进补。适合产妇、孕后坐月子食用，滋补效果佳。

9、花胶木瓜炖猪蹄

请到「今天看啥」查看全文

推荐文章

阿拉善宏桥信息网 · 2025.02.23更新【5】家政服务、生活服务、售车、财会、家电维修

7 小时前

素食星球 · 椰香四溢的纯素雪花酥，颠覆传统的味蕾体验

14 小时前

素食星球 · 椰香四溢的纯素雪花酥，颠覆传统的味蕾体验

14 小时前

赛博禅心 · 超级硬广：输入 ikun，解锁 Monica 中文内测版

昨天

赛博禅心 · 超级硬广：输入 ikun，解锁 Monica 中文内测版

昨天

创意社 · 39.9元到手12条珊瑚绒毛巾！超强吸水，柔软亲肤，不掉绒不掉色，比云朵还柔软~

3 天前

创意社 · 39.9元到手12条珊瑚绒毛巾！超强吸水，柔软亲肤，不掉绒不掉色，比云朵还柔软~

3 天前

吴晓波频道 · 有人用比特币兑美元？财新综合PMI创新高！ | 财经日日评

8 年前

Kindle电子书库 · 换季皮肤变傲娇？这个80后男孩，做了一款第三代面霜，却红遍社交网络

7 年前

江南晚报 · 无锡的妹子们，快把你们的裤脚放下去！真不是开玩笑

7 年前

爱范儿 · 这个红点奖音箱的迷你版，浪出声 | 玩物

7 年前

詹姆士的厨房 · 天气热了，给我一碗烧仙草如何？

7 年前