很多过了30岁的朋友会发现，随着年纪增长，镜子里的自己也逐渐横向发展：
脸越来越宽（发腮）、肚子越来越鼓（啤酒肚），秤上的数字跑赢了工资涨幅。
但这可能只是个开始。
因为一项于英格兰健康调查的研究发现，
你最容易胖的时候，要到55-64岁才到来
[1]。
数据基于英格兰健康调查，研究人员调查了近8,000名16岁及以上的成年人。
结果显示，
在55岁至64岁的男性中，每10人中就有8人超重或肥胖，肥胖率高达80%。
而在16岁至24岁的男性中，只有三成属于这一类别。
就女性而言，超过三分之二（69%）的55至64岁和65至74岁女性被认为超重或肥胖。
调查还显示：
30岁以上男性的肥胖和超重率也很高，35至44岁男性中有四分之三属于这一人群。
45至54岁年龄段人群的这一比例也不低，只比前者仅低2%（为73%）。
与此同时，35岁至44岁之间的女性中，有六成被归类为超重或肥胖。
2023年发布了一项针对1580万成年人的横断面真实世界研究[2]，结果显示：
男性超重患病率高峰年龄为50至54岁（55至59岁保持不变），女性超重患病率高峰年龄为65至69岁。
男性肥胖患病率高峰年龄为35至39岁，女性肥胖患病率高峰年龄为70至74岁。
按照世界卫生组织和中国的BMI分类，中国北方地区超重和肥胖的患病率高于南方地区，
内蒙古、山东和河北的患病率最高。
根据中国的BMI分类，体重过轻为<18.5千克/米
2
，正常体重为18.5至<24千克/米
2
，超重为24至<28千克/米
2
，肥胖为≥28千克/米
2
。
研究进一步发现，使用中国分类法，发现超重和肥胖与人均GDP存在相关性，人均GDP较低地区的参与者超重和肥胖患病率更高。
钱少人胖可不是件好事。
众所周知，超重或肥胖会增加患多种疾病的风险，包括糖尿病前期、2型糖尿病、血脂异常、高血压、心血管疾病、非酒精性脂肪肝、骨关节炎甚至癌症 [3-4] 。
目前研究普遍认为，人越来越月半，
主要是加工食品和高热量食品吃多了，以及久坐不动、伏案工作的生活方式的普遍存在。
你是什么时候，发现自己变月半的？
1.https://www.dailymail.co.uk/health/article-13885909/age-fat-research-demographic-overweight-obese-nhs.html
2.https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dom.15238
3.Bray GA, Kim KK, Wilding JPH, World Obesity Federation. Obesity: a chronic relapsing progressive disease process. A
position statement of the world obesity federation. Obes Rev. 2017; 18: 715-723.
4.Garvey
WT, Mechanick JI, Brett EM, et al. American association of clinical endocrinologists and
American college of endocrinology comprehensive clinical practice guidelines
for medical care of patients with obesity. Endocr Pract. 2016; 22(Suppl 3): 1-203.
