您今天有一个美丽的开始，阅读有收获，有开心的瑜伽练习.....路路编辑衷心感谢有您的一路陪伴：
我想每个喜爱瑜伽的人，哦 ..不一定是每一个..大多数..，都和我一样：经历过一个用"理工"态度对待瑜伽练习的阶段：在这段练习中，瑜伽的内容几乎百分之百是Asana - 体式练习，在这样一个阶段练习的目的性很强 - 要拿下某个体式: 后弯做的更好，倒立能够上去，做老师演示的那个酷炫的体式.....或者是其他的体式成就方面的目的；要不就是理疗方面的目的：要治愈这个那个毛病, 要塑形，要翘臀，人鱼...马甲.. 总之要收获一个什么具体的东西...在练习的方法上也是追求细节甚至精微的体式练习攻略和方法；喜欢各种“干货”...体式指南；这种“理工”的瑜伽练习态度下，我们把一个体式或者是一个人的身体，用“科学”的角度来分析，就像看一台机器如何才能优化运作一样，看一个人的身体和一个瑜伽体式类似“齿轮”相互作用的原理。在追求投入练习的时间和精力的因的时候，一定会要期待具体看得见摸得着产出的果。
直到现在我仍然会写很多的“理工”类瑜伽文章，也就是所谓的干货文章，因为这类文章在我的公众号上总是比较受欢迎；还有个例子就是《瑜伽》杂志每年出几期“体式”干货特刊总会因此而大卖一样，这些干货文章走红的现象就说明“理工”态度在瑜伽练习者中间是多么普遍。
可是我虽然还在写“科学”的瑜伽文章，但是我在自己的练习中已经走完了"科学”“理工”这个阶段，我自己的练习已经完全不顾及和纠结“科学”的练习方法；现在我开始关注身体中能量的感觉，精神状态，呼吸的放松程度... 和“理工”的练习态度相比，你可以说我现在的瑜伽练习的态度很“文科”， 甚至可以说“很文艺”。
可正是因为我放弃了纠结物理层面的练习细节和“理工”态度，而变得很文艺之后，我才开始懂一点在一个大的画面中，瑜伽Asana (体位法）到底扮演了一个怎样的角色：
想象自己是一个艺术家, 准备好创造一个作品 - 身边放好了创造需要的媒介或者工具；如果是雕刻家，你手边有凿子锤子；如果是画家，你手边有笔和颜料；如果你是舞者，你只需要的媒介就是你自己的身体......作为艺术家你用这些媒介和工具来表达最好的自己....
瑜伽体位法Asana就是雕刻家的凿子，画家的画笔，作家的文字，舞蹈者的身体 ...
当有人问米开朗基罗：你是怎么想到那些雕塑的点子的？米开朗基罗说：
我在大理石中看到一个天使，我要用我手中的凿子把她从石头中释放出来。
瑜伽体位法（asana) 就是这个释放每个人身心中”天使”的凿子....没有这个工具，大理石永远是大理石，成不了雕像。没有Asana体位法练习，人的真实自性则很难实现，但是凿呀凿，不要忘了目的是要释放自己石头中的天使 - 所以每一个练习者需要在练习中看到一个很文艺很哲学的自己，看到一种美的.....存在否则最后收工那天你就只能凿出一个解剖课上用的“小白”。
身体层面的瑜伽体位法练习非常关键。启迪和掌握如何用好Asana体位练习方法的知识也非常重要，但是这些不是瑜伽的全部。作为“理工”态度的练习者我们需要掌握用凿子的技巧.....，凿石头的力量，角度但是作为文科的练习者我们要有看到大理石中天使的眼。
而这种发现内在天使的能力之打造，也许不在完全在你的瑜伽垫上，而是在你手中摊开的书卷，在你静坐的蒲团，在你燃香茗茶和智者谈话的每一个瞬间...
终究有一天，雕塑作品从大理石中呈现出来...这一天开始你不再用精雕细琢，不再用找体式攻略，不用加体式，不再用追序列...你成为了瑜伽，你不再关心你在其他人眼中的样子，又有谁能体验你自己的呼吸和你自己的身体呢？... 管它什么序列，练到正好的地方就是正好，任何多余的一凿都可能让你的作品成为废品.
所以，我说Asana - 瑜伽体位法，是手中的工具， 但是Yoga是作品 - 瑜伽就是who we are being， 你凿出来的人到底是谁？
愿每一个自律的人都成为自己瑜伽垫上的
米开朗基罗
！
文章结束之前，路路编辑一脸严肃相地问你 - 瑜伽，你说你今天练了，那你打卡了吗？不打卡岂不是见证奇迹的机会就没了，不打卡你怎么连接同修者的能量呢？打卡，赶紧的！ -
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