叙事实践的「去标签」与对「传统」的反思：以与具有自残或自杀问题的青少年工作为例

简单心理Uni · 公众号 · · 2025-02-19 19:00

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“我是不是有问题？” “是不是我的错？”

当我们被焦虑、困境和负面评价包围时，许多人会不自觉地陷入自我怀疑，甚至接受外界强加的标签： “失败者”“麻烦制造者”“不够好的人” 。但问题真的源于我们自身吗？在主流文化对成功、幸福和标准化生活方式的塑造下，我们可能早已被“问题化”，却未曾意识到这些标签和叙述如何悄然侵蚀着我们的自我认知。

比如说，一位青少年因为学业压力而陷入自残行为，他可能会被贴上“问题少年”的标签。但在叙事治疗的视角下，治疗师不会急于评判或“纠正”他的行为，而是会倾听他的故事，帮助他看到：自残行为背后可能是对压力的无力感，或是渴望被理解的呐喊。

通过重新叙述，这位青少年可能会发现，他并非“问题”本身，而是被问题困住的个体。 意识到自己其实拥有应对压力的智慧和勇气，只是这些力量被压抑了。

正如叙事治疗的创始人迈克尔·怀特（Michael White）所说： “问题不是人，问题才是问题。” 我们常常被社会的主流叙事所束缚，比如“你必须成功”“你必须快乐”“你必须符合某种标准”，这些无形的规则让我们感到压抑和无力。然而，叙事治疗并不急于“修复”个体， 而是帮助人们通过重新叙述生命故事，将自己从既定的负面框架中解放出来，找回那些被忽视的力量、智慧和可能性。

当叙事实践遇见集体智慧，我们将如何重塑生命故事？

在主流文化编织的社会叙述之外， 我们是否能找到另一种方式，去理解自己与他人？

面对深陷自残、自杀行为的青少年，如何让他们真正被听见？ 如何用叙事的方法构建集体支持，让每个人的生命故事得以流动、重建？

2月20日19:30 - 21:00 ，我们邀请了 三位资深叙事治疗专家——秦安琪、翟晓辉、曹爽， 共同探讨叙事如何帮助个体与问题解绑，如何让每个人的生命故事超越传统定义，走向更开放的方向。

🔹 秦安琪 ：叙事实践者、督导、研究员，简单心理uni 叙事项目课程与集训统筹及主讲，叙事发源地澳大利亚达利奇中心国际培训团队成员

🔹 翟晓辉 ：简单心理Uni叙事项目讲师，美国叙事培训员Jill Freedman及Gene Combs叙事基础课程助教，专注青少年心理与家庭治疗

🔹 曹爽：叙事实践者，澳洲注册心理咨询师，墨尔本大学叙事治疗与社区工作硕士，墨尔本大学叙事硕士课程助教，著有《重新诠释人生风景》《在叙事中疗愈：跳脱框架重构精神健康》。

他们将分享如何通过叙事治疗帮助青少年、家庭以及更多群体，找到属于自己的声音和力量。

📍 叙事的基本概念：如何重构与重建生命故事？ 主流文化会对人产生什么影响？我们如何被「问题」绑住的？我们如何将问题外化，将人与问题解绑？

📍 与自残、自杀行为的青少年工作：如何让他们被真正听见？ 在传统心理干预模式下，青少年被视为“有问题的人”，但他们的真实声音往往被忽略。如何用叙事方法让TA听到自己的声音？

📍 集体叙事方法：如何让个体在支持性网络中重构生命意义？ 如何通过“ 外化档案与给问题写信 ”等方法，建立叙事档案与主线故事？如何通过“生命食谱”等方法，建立叙事档案与支线故事？

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叙事实践的「去标签」与对「传统」的反思：以与具有自残或自杀问题的青少年工作为例

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